Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Couscous
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
121
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb24 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 121 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 0,7 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4 g | 24 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6 g | 36 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8 g | 48 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 60 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Couscous ngôđã nấu chín, với sữa nguyên kem128 kcal / 100 g
- Cốm couscous thườngsống364 kcal / 100 g
- Hạt couscousnấu chín, không thêm muối164 kcal / 100 g
- Couscous nguyên cámluộc114 kcal / 100 g
- Couscous nguyên hạtluộc với muối144 kcal / 100 g
- Cuscus trơnđã nấu178 kcal / 100 g
- Mìluộc chín103 kcal / 100 g
- Couscous rau củkhông muối95 kcal / 100 g
- Couscous semolinađã nấu chín, không dầu, không muối107 kcal / 100 g
- Couscous gạovới dừa và nước cốt dừa339 kcal / 100 g
Câu hỏi về Couscous
100 g Couscous có bao nhiêu calo?
100 g Couscous có 121 kcal, gồm 4 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Couscous có bao nhiêu calo?
50 g Couscous có 61 kcal, gồm 2 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Couscous có bao nhiêu calo?
150 g Couscous có 182 kcal, gồm 6 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Couscous có bao nhiêu calo?
200 g Couscous có 242 kcal, gồm 8 g đạm, 48 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Couscous có bao nhiêu calo?
250 g Couscous có 303 kcal, gồm 10 g đạm, 60 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 2158 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
