Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Couscous
Calo và thông tin dinh dưỡng
có chất béo và muối
179
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,1 g
Carb30 g
Chất béo3,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 179 kcal —
- Chất đạm 5,1 g 10%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 0,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7,6 g | 45 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 60 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 75 g | 9,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad couscouscó thêm nước xốt156 kcal / 100 g
- Couscous rau củcó muối95 kcal / 100 g
- Couscous nguyên hạtluộc với muối144 kcal / 100 g
- Hạt couscousnấu chín, không thêm muối164 kcal / 100 g
- Couscous với bơ209 kcal / 100 g
- Cuscus trơnđã nấu178 kcal / 100 g
- Couscous tômcó muối102 kcal / 100 g
- Couscous cá ngừcó muối108 kcal / 100 g
Câu hỏi về Couscous
100 g Couscous có bao nhiêu calo?
100 g Couscous có 179 kcal, gồm 5,1 g đạm, 30 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g Couscous có bao nhiêu calo?
50 g Couscous có 90 kcal, gồm 2,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Couscous có bao nhiêu calo?
150 g Couscous có 269 kcal, gồm 7,6 g đạm, 45 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
200 g Couscous có bao nhiêu calo?
200 g Couscous có 358 kcal, gồm 10 g đạm, 60 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
250 g Couscous có bao nhiêu calo?
250 g Couscous có 448 kcal, gồm 13 g đạm, 75 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X992163 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
