Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Couscous
Calo và thông tin dinh dưỡng
lúa mì durum, sống
350
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb69 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 350 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 6,2 g 22%
- Đường 1,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 69 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 103 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 23 g | 138 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 29 g | 172 g | 4,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Cốm couscous thườngsống364 kcal / 100 g
- Salad couscouscó thêm nước xốt156 kcal / 100 g
- Hạt couscousnấu chín, không thêm muối164 kcal / 100 g
- Couscous semolinavới tôm, có muối93 kcal / 100 g
- Couscous nguyên hạtluộc với muối144 kcal / 100 g
- Cuscus trơnđã nấu178 kcal / 100 g
- Couscous rau củkhông muối95 kcal / 100 g
Câu hỏi về Couscous
100 g Couscous có bao nhiêu calo?
100 g Couscous có 350 kcal, gồm 12 g đạm, 69 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Couscous có bao nhiêu calo?
50 g Couscous có 175 kcal, gồm 5,8 g đạm, 35 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Couscous có bao nhiêu calo?
150 g Couscous có 525 kcal, gồm 18 g đạm, 103 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Couscous có bao nhiêu calo?
200 g Couscous có 700 kcal, gồm 23 g đạm, 138 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g Couscous có bao nhiêu calo?
250 g Couscous có 875 kcal, gồm 29 g đạm, 172 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C119200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
