Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Couscous nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
114
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb22 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 114 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 0,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4 g | 22 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6 g | 33 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8 g | 43 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 10 g | 54 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Couscous nguyên hạtluộc với muối144 kcal / 100 g
- Hạt couscousnguyên cám, nấu chín, không thêm muối142 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cámđã luộc134 kcal / 100 g
- Couscousđã nấu112 kcal / 100 g
- Mì ống lúa mì nguyên chấtkhô352 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên hạtđược nấu sơ, sống359 kcal / 100 g
- Bột semolina durum nguyên cámluộc156 kcal / 100 g
- Bulgur nguyên hạtluộc không muối113 kcal / 100 g
- Gạo lứtnấu chín, không thêm muối187 kcal / 100 g
- Cuscus trơnđã nấu178 kcal / 100 g
Câu hỏi về Couscous nguyên cám
100 g Couscous nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Couscous nguyên cám có 114 kcal, gồm 4 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Couscous nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Couscous nguyên cám có 57 kcal, gồm 2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Couscous nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Couscous nguyên cám có 171 kcal, gồm 6 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Couscous nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Couscous nguyên cám có 228 kcal, gồm 8 g đạm, 43 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g Couscous nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Couscous nguyên cám có 285 kcal, gồm 10 g đạm, 54 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 5539 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
