Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm xúc xích
Calo và thông tin dinh dưỡng
với gạo trắng, có muối
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 166 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất xơ 1,3 g 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 6,5 g | 18 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,2 g | 9 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 9,7 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 13 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 16 g | 45 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Cơm với xúc xích Frankfurtvới cơm trắng, có muối156 kcal / 100 g
- Cơm với các loại hạtvới gạo trắng, có muối222 kcal / 100 g
- Gạo trắngđã nấu chín, với dầu đậu nành, hành tây, tỏi và muối137 kcal / 100 g
- Salad gạo trắngvới dầu ô liu, có muối126 kcal / 100 g
- Risotto thịt bòvới gạo trắng, có muối204 kcal / 100 g
- Risotto gàvới gạo trắng, có muối178 kcal / 100 g
- Gạo xát trắngvới xúc xích pepperoni, mì ống và chuối Terra, hẹ, dầu đậu nành, hành và tỏi, thêm muối218 kcal / 100 g
- Món cơm trắng và gà thả vườn kiểu Brazilvới dầu, có muối135 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm xúc xích
Làm cơm chiên xúc xích sao cho hạt cơm tơi, không nhão?
Dùng cơm đã nấu chín để nguội, tốt nhất là cơm để lạnh qua đêm; bóp tơi trước khi chiên. Phi thơm hành, áp chảo xúc xích đã thái lát, cho cơm vào đảo trên lửa lớn khoảng 3–5 phút rồi nêm nước mắm hoặc xì dầu.
Xúc xích có cần luộc trước khi cho vào cơm không?
Phần lớn xúc xích bán sẵn đã chín, nên bạn chỉ cần thái lát rồi áp chảo hoặc đảo nóng cùng cơm. Nếu dùng xúc xích tươi còn sống, hãy nấu chín kỹ phần nhân trước khi trộn với cơm.
Chọn xúc xích nào để nấu cơm xúc xích?
Xúc xích tiệt trùng hoặc xúc xích đã luộc sẵn tiện cho món cơm chiên; loại hun khói cho vị đậm hơn. Chọn cây còn nguyên vẹn, bảo quản lạnh nếu bao bì yêu cầu, và kiểm tra hạn dùng cùng hướng dẫn chế biến.
Cơm xúc xích ăn kèm với món gì?
Dưa góp, dưa chuột hoặc rau luộc giúp bữa ăn có thêm vị giòn và thanh. Khi chiên cơm, bạn cũng có thể thêm trứng, đậu Hà Lan, cà rốt thái hạt lựu hoặc hành lá.
Cơm xúc xích để qua đêm có ăn được không?
Đừng để cơm chín ở nhiệt độ phòng quá lâu: chia vào hộp nông và cất tủ lạnh trong vòng 2 giờ. Dùng trong ngày hôm sau, hâm nóng một lần đến khi nóng bốc hơi đều; bỏ cơm nếu đã để ngoài qua đêm.
Có thể thay xúc xích bằng gì trong món cơm này?
Bạn có thể thay bằng thịt gà xé, thịt bò băm đã nấu chín hoặc đậu lăng đã luộc; điều chỉnh gia vị vì xúc xích thường đã mặn và đậm vị. Với đậu lăng, thêm hành phi hoặc tiêu để món cơm thơm hơn.
Cơm xúc xích và cơm gà, món nào nhiều protein hơn?
Cơm gà có nhiều protein hơn: 7,1 g trên 100 g, so với 6,5 g trong cơm xúc xích.
Nguồn: tbca BRC0530A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ