Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 165 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất xơ 2,1 g 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,2 g | 14 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,6 g | 6,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 14 g | 27 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 18 g | 34 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp phô mai Brazilbánh mì nguyên cám, kèm xà lách và cà chua189 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô mai phếtbánh mì nguyên cám256 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô mai kembánh mì trắng251 kcal / 100 g
- Bánh mì sandwich phô mai Brazilbánh mì trắng, với xà lách và cà chua195 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp kiểu Phápbánh mì Pháp, với phô mai Brazil, rau diếp và cà chua215 kcal / 100 g
- Sandwich bánh mì nguyên cámvới phô mai prato, với sốt mayonnaise309 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat bread with cheese minas iceberg lettuce raw carrot tomato with mayonnaise145 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp phô mai
Làm bánh mì kẹp phô mai nóng giòn bằng chảo thế nào?
Phết bơ mỏng lên mặt ngoài hai lát bánh, kẹp phô mai ở giữa rồi áp chảo lửa nhỏ khoảng 3–4 phút mỗi mặt. Đậy nắp để phô mai tan đều; lửa lớn dễ làm bánh cháy trước khi phô mai chảy.
Loại phô mai nào hợp để làm bánh mì kẹp phô mai nóng?
Cheddar, mozzarella và phô mai lát đều tan tốt; cheddar có vị đậm, mozzarella kéo sợi. Nếu dùng phô mai cứng như Parmesan, hãy bào mỏng và kẹp cùng một loại phô mai mềm để nhân không bị khô.
Bánh mì kẹp phô mai ăn kèm với gì ngon?
Dưa chuột muối, cà chua hoặc rau xà lách giúp cân vị béo; súp cà chua cũng là món ăn kèm quen thuộc. Nếu mang đi, để cà chua và sốt riêng để bánh không bị ỉu.
Bánh mì kẹp phô mai bảo quản thế nào?
Bọc kín và cho vào tủ lạnh nếu chưa ăn ngay, nhất là khi nhân có rau hoặc sốt. Khi ăn lại, áp chảo lửa nhỏ hoặc dùng lò nướng đến khi nóng đều; bánh đã kẹp rau tươi thường ngon nhất khi ăn trong ngày.
Có thể thay phô mai bằng gì trong bánh mì kẹp?
Bạn có thể dùng bơ đậu phộng với chuối cho kiểu nhân ngọt, hoặc bơ nghiền với trứng chín cho nhân mặn. Nếu muốn vẫn có vị béo và độ dẻo, đậu phụ nghiền nêm nhẹ là lựa chọn khác, nhưng sẽ không tan chảy như phô mai.
Làm sao để bánh mì kẹp phô mai không bị khô?
Dùng bánh mì còn mềm, phết một lớp bơ mỏng ở mặt ngoài và kẹp đủ phô mai để tạo độ ẩm. Áp chảo lửa nhỏ, đậy nắp; tránh nướng quá lâu sau khi phô mai đã tan.
Nguồn: tbca BRC0852A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ