Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cơm dừa

Calo và thông tin dinh dưỡng

với gạo trắng, có muối

180
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb21 g
Chất béo9,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 180 kcal —
  • Chất đạm 2,4 g 5%
  • Carbohydrate 21 g 8%
  • Chất béo 9,3 g 12%
  • Chất xơ 1,6 g 6%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1802,4 g21 g9,3 g
50 g50 g901,2 g11 g4,6 g
150 g150 g2703,5 g31 g14 g
200 g200 g3604,7 g42 g19 g
250 g250 g4505,9 g52 g23 g

Câu hỏi về Cơm dừa

Nấu cơm dừa bằng nồi cơm điện thế nào để cơm thơm mà không nhão?

Vo gạo, để ráo rồi cho vào nồi; thay khoảng một phần tư đến một phần ba lượng nước thường dùng bằng nước cốt dừa, thêm phần nước còn lại vừa đủ theo loại gạo. Nêm chút muối, nấu như thường lệ và xới tơi sau khi cơm chín.

Có cần rang gạo trước khi nấu cơm dừa không?

Không bắt buộc, nhưng rang gạo đã để ráo với chút dầu trong vài phút giúp hạt săn và dậy mùi. Sau đó mới thêm nước cốt dừa pha loãng và nấu; đừng rang đến khi gạo chuyển màu.

Nấu cơm dừa trên bếp cần lưu ý gì để đáy nồi không bị khét?

Dùng nồi đáy dày, khuấy đều gạo với nước cốt dừa và nước trước khi đun. Khi hỗn hợp sôi lăn tăn, đậy nắp, hạ lửa thật nhỏ khoảng 15–20 phút; tắt bếp rồi ủ thêm 10 phút.

Cơm dừa ăn với món gì ngon?

Vị béo dịu hợp với cà ri, gà nướng hoặc cá kho cay; dưa chuột và rau thơm giúp bữa ăn đỡ ngấy. Bạn cũng có thể ăn cùng đậu, rau xào hoặc xoài chín để có phiên bản ngọt.

Cơm dừa còn thừa nên bảo quản thế nào?

Chia cơm vào hộp nông, đậy kín và cho vào tủ lạnh trong vòng hai giờ sau khi nấu; dùng trong vài ngày. Khi hâm, thêm một thìa nước, đậy nắp và làm nóng đến khi cơm bốc hơi nóng đều.

Có thể thay nước cốt dừa bằng nước dừa khi nấu cơm dừa không?

Được, nhưng nước dừa cho hương thơm nhẹ và vị ngọt hơn, còn cơm sẽ ít béo. Nếu dùng nước dừa, nấu như lượng nước thông thường và nêm một chút muối để vị không quá ngọt.

Cơm dừa khác cơm nấu với nước cốt dừa ở điểm nào?

Tên gọi thường chỉ cùng kiểu cơm: gạo được nấu với nước cốt dừa hoặc hỗn hợp nước cốt dừa và nước. Tỉ lệ nước cốt dừa quyết định cơm thơm béo nhẹ hay đậm vị, chứ không có một công thức duy nhất.

Nguồn: tbca BRC0539A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ