Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
gạo Thái Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, không thêm muối
143
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb31 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Natri 16 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,12 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 5,8 mg 0%
- Magiê 3,8 mg 1%
- Phốt pho 23,4 mg 2%
- Kali 14,7 mg 0%
- Kẽm 0,57 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,29 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 2,4 g | 31 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,2 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 3,6 g | 47 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 4,8 g | 63 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 6 g | 79 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về gạo Thái Lan
100 g gạo Thái Lan có bao nhiêu calo?
100 g gạo Thái Lan có 143 kcal, gồm 2,4 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g gạo Thái Lan có bao nhiêu calo?
50 g gạo Thái Lan có 72 kcal, gồm 1,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g gạo Thái Lan có bao nhiêu calo?
150 g gạo Thái Lan có 215 kcal, gồm 3,6 g đạm, 47 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g gạo Thái Lan có bao nhiêu calo?
200 g gạo Thái Lan có 286 kcal, gồm 4,8 g đạm, 63 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g gạo Thái Lan có bao nhiêu calo?
250 g gạo Thái Lan có 358 kcal, gồm 6 g đạm, 79 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 9124 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
