Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
gạo basmati
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, không thêm muối
148
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb33 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Natri 18 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,07 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Magiê 5,3 mg 1%
- Phốt pho 30,2 mg 2%
- Kali 14 mg 0%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 4,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3 g | 33 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,5 g | 49 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,1 g | 66 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,6 g | 82 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về gạo basmati
100 g gạo basmati có bao nhiêu calo?
100 g gạo basmati có 148 kcal, gồm 3 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g gạo basmati có bao nhiêu calo?
50 g gạo basmati có 74 kcal, gồm 1,5 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g gạo basmati có bao nhiêu calo?
150 g gạo basmati có 222 kcal, gồm 4,5 g đạm, 49 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g gạo basmati có bao nhiêu calo?
200 g gạo basmati có 296 kcal, gồm 6,1 g đạm, 66 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g gạo basmati có bao nhiêu calo?
250 g gạo basmati có 370 kcal, gồm 7,6 g đạm, 82 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 9125 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
