Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo basmati
Calo và thông tin dinh dưỡng
trắng, nấu nhanh, sống
350
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb84 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 350 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 84 g 30%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 0,6 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 131 mg 10%
- Kali 128 mg 3%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,31 mg 34%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 20 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,1 g | 84 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 42 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 126 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 168 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 210 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gạo basmati
100 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
100 g Gạo basmati có 350 kcal, gồm 8,1 g đạm, 84 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
50 g Gạo basmati có 175 kcal, gồm 4,1 g đạm, 42 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
150 g Gạo basmati có 525 kcal, gồm 12 g đạm, 126 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
200 g Gạo basmati có 700 kcal, gồm 16 g đạm, 168 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
250 g Gạo basmati có 875 kcal, gồm 20 g đạm, 210 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-859 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
