Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo basmati
Calo và thông tin dinh dưỡng
trắng, sống
351
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb84 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 351 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 84 g 30%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,1 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 77 mg 2%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 16 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8,1 g | 84 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,1 g | 42 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 12 g | 126 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 16 g | 167 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 20 g | 209 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gạo basmati
100 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
100 g Gạo basmati có 351 kcal, gồm 8,1 g đạm, 84 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
50 g Gạo basmati có 176 kcal, gồm 4,1 g đạm, 42 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
150 g Gạo basmati có 527 kcal, gồm 12 g đạm, 126 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
200 g Gạo basmati có 702 kcal, gồm 16 g đạm, 167 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
250 g Gạo basmati có 878 kcal, gồm 20 g đạm, 209 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-857 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
