Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo basmati
Calo và thông tin dinh dưỡng
trắng, luộc trong nước không muối
117
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb27 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 30 mg 2%
- Kali 15 mg 0%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,8 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,2 g | 40 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,6 g | 53 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gạo basmati
100 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
100 g Gạo basmati có 117 kcal, gồm 2,8 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
50 g Gạo basmati có 59 kcal, gồm 1,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
150 g Gạo basmati có 176 kcal, gồm 4,2 g đạm, 40 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
200 g Gạo basmati có 234 kcal, gồm 5,6 g đạm, 53 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Gạo basmati có bao nhiêu calo?
250 g Gạo basmati có 293 kcal, gồm 7 g đạm, 66 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-858 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
