Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tempeh, fried in sunflower oil
Calo và thông tin dinh dưỡng
449
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb12 g
Chất béo34 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 449 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 34 g 43%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 23%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 0,9 g —
- Natri 955 mg 42%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 74 mg 6%
- Sắt 9,2 mg 51%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 542 mg 12%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 23 g | 12 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 12 g | 6,1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 35 g | 18 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 46 g | 24 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 58 g | 31 g | 85 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tempeh, fried in sunflower oil
100 g Tempeh, fried in sunflower oil có bao nhiêu calo?
100 g Tempeh, fried in sunflower oil có 449 kcal, gồm 23 g đạm, 12 g carbohydrate và 34 g chất béo.
50 g Tempeh, fried in sunflower oil có bao nhiêu calo?
50 g Tempeh, fried in sunflower oil có 225 kcal, gồm 12 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 17 g chất béo.
150 g Tempeh, fried in sunflower oil có bao nhiêu calo?
150 g Tempeh, fried in sunflower oil có 674 kcal, gồm 35 g đạm, 18 g carbohydrate và 51 g chất béo.
200 g Tempeh, fried in sunflower oil có bao nhiêu calo?
200 g Tempeh, fried in sunflower oil có 898 kcal, gồm 46 g đạm, 24 g carbohydrate và 68 g chất béo.
250 g Tempeh, fried in sunflower oil có bao nhiêu calo?
250 g Tempeh, fried in sunflower oil có 1123 kcal, gồm 58 g đạm, 31 g carbohydrate và 85 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) E1011 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
