Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh kếp

Calo và thông tin dinh dưỡng

công thức kiểu Brazil

182
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb52 g
Chất béo3,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 182 kcal —
  • Chất đạm 5,6 g 11%
  • Carbohydrate 52 g 19%
  • Chất béo 3,6 g 5%
  • Chất xơ 1 g 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1825,6 g52 g3,6 g
50 g50 g912,8 g26 g1,8 g
150 g150 g2738,3 g79 g5,4 g
200 g200 g36411 g105 g7,1 g
250 g250 g45514 g131 g8,9 g

Câu hỏi về Bánh kếp

Làm sao để bánh kếp mềm và xốp?

Trộn bột vừa đủ đến khi hết phần bột khô; vài cục nhỏ không sao, vì khuấy quá lâu làm bánh dai. Để bột nghỉ khoảng 10 phút rồi rán trên chảo nóng vừa; lật khi mặt bánh nổi bọt và viền bắt đầu se.

Có cần để bột bánh kếp nghỉ trước khi rán không?

Nên để bột nghỉ khoảng 10–15 phút để bột hút nước, giúp bánh mềm và dễ rán hơn. Nếu bột có bột nở, đừng để quá lâu sau khi đã trộn vì bánh có thể kém xốp.

Rán bánh kếp bằng chảo như thế nào để không bị cháy?

Làm nóng chảo ở lửa vừa rồi quét một lớp dầu hoặc bơ thật mỏng. Mỗi bánh rán khoảng 1–2 phút ở mặt đầu, đến khi nổi bọt và viền se thì lật, rán thêm khoảng 1 phút.

Bánh kếp ăn với gì ngon?

Bánh kếp thường ăn cùng trái cây tươi như chuối hoặc quả mọng, sữa chua, mật ong hay si-rô; cũng có thể thêm trứng và phô mai cho bữa mặn. Cho phần ăn kèm lên bánh ngay trước khi dùng để bánh không bị mềm nhũn.

Bánh kếp để được bao lâu và hâm nóng thế nào?

Để bánh nguội, xếp vào hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh khoảng 2 ngày; muốn để lâu hơn thì cấp đông, ngăn các lớp bằng giấy nến. Hâm bánh trong chảo ở lửa nhỏ hoặc trong lò vi sóng đến khi nóng đều.

Có thể thay sữa trong bột bánh kếp bằng gì?

Bạn có thể dùng đồ uống thực vật không đường với lượng tương đương sữa; yến mạch hoặc đậu nành đều dùng được. Nếu dùng nước, bánh vẫn rán được nhưng thường kém thơm và mềm hơn.

Bánh kếp chuối khác bánh kếp thường thế nào?

Bánh kếp chuối thường ngọt và ẩm hơn nhờ chuối nghiền trong bột; mỗi 100 g có 209 kcal, so với 182 kcal trong bánh kếp thường. Chuối cũng làm bánh dễ sẫm màu, nên rán ở lửa vừa hoặc hơi nhỏ.

Có nên nếm bột bánh kếp sống không?

Không nên: bột sống có thể chứa trứng sống và bột mì chưa nấu chín. Hãy rán bánh đến khi phần giữa chín hẳn, không còn bột ướt.

Nguồn: tbca BRC1164A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ