Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Chả giò

Calo và thông tin dinh dưỡng

chiên, có muối

297
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb21 g
Chất béo19 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 297 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 21 g 7%
  • Chất béo 19 g 24%
  • Chất xơ 1,2 g 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g29711 g21 g19 g
50 g50 g1495,5 g10 g9,3 g
150 g150 g44617 g31 g28 g
200 g200 g59422 g41 g37 g
250 g250 g74328 g51 g47 g

Câu hỏi về Chả giò

Làm sao chiên chả giò giòn mà không bị bung?

Cuốn vừa tay, miết mép bằng chút nước hoặc hồ bột, rồi để mặt ráp của bánh tráng áp vào nhân. Chiên ngập dầu ở khoảng 170–180 °C trong 5–7 phút, trở nhẹ đến khi vàng đều; đừng cho quá nhiều cuốn vào chảo cùng lúc vì dầu nguội sẽ làm vỏ hút dầu.

Có thể nướng chả giò bằng nồi chiên không dầu không?

Được; quét hoặc xịt một lớp dầu mỏng lên cuốn, xếp cách nhau và nướng ở 190 °C khoảng 12–15 phút, lật giữa chừng. Chả giò thường không vàng giòn đều như khi chiên ngập dầu, nên lấy ra khi vỏ giòn và nhân đã nóng chín.

Chả giò ăn với gì ngon?

Cuốn chả giò với rau xà lách, rau thơm và dưa leo, rồi chấm nước mắm chua ngọt là cách ăn quen thuộc. Chả giò cũng thường được ăn kèm bún, đồ chua và rau sống trong món bún chả giò.

Chả giò sống và chả giò đã chiên nên bảo quản thế nào?

Chả giò sống nên xếp thành lớp, ngăn cách bằng giấy nến rồi để kín trong ngăn đá; có thể chiên trực tiếp từ đông lạnh, thêm vài phút và giữ lửa vừa để nhân chín. Chả giò đã chiên cần để nguội, cất kín trong tủ lạnh và hâm lại bằng lò nướng hoặc nồi chiên không dầu để vỏ giòn hơn.

Nem cuốn khác chả giò như thế nào?

Nem cuốn thường dùng bánh tráng mềm, cuốn nhân đã chín hoặc tươi rồi ăn không chiên; chả giò được cuốn và chiên giòn. Nem cuốn có 103 kcal mỗi 100 g, còn chả giò có 297 kcal.

Chả giò khác chả giò rau củ ở điểm nào?

Chả giò thường có nhân pha thịt, tôm hoặc miến cùng rau củ, còn chả giò rau củ lấy rau củ làm phần nhân chính. Chả giò rau củ có 230 kcal mỗi 100 g, trong khi chả giò có 297 kcal.

Có thể cuốn chả giò bằng bánh tráng cuốn nem không?

Có thể, nhưng bánh tráng gạo thường cần làm mềm rất nhanh bằng khăn ẩm hoặc nhúng thoáng qua nước; để mềm quá sẽ dính và dễ rách. Bánh đa nem hoặc loại chuyên cuốn chả giò thường dễ cuốn hơn, và cần để các cuốn chưa chiên cách nhau để khỏi dính.

Nguồn: tbca BRC0627A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ