Víte, co máte na talíři
okamžitá ovesná kaše QUAKER
Kalorie a nutriční hodnoty
organické, běžné
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 367 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 57 g 21%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 9,8 g 35%
- Cukry 1 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 52 mg 4%
- Železo 4,2 mg 23%
- Hořčík 148 mg 35%
- Fosfor 474 mg 38%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinek 3,1 mg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 16 g | 57 g | 6,3 g |
| 1 porce | 41 g | 150 | 6,6 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 porce | 82 g | 301 | 13 g | 47 g | 5,2 g |
| ½ porce | 20,5 g | 75 | 3,3 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 porce | 123 g | 451 | 20 g | 70 g | 7,7 g |
| 4 porce | 164 g | 602 | 26 g | 94 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 8 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 24 g | 86 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 32 g | 114 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 40 g | 143 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše s jablkem a skořicíinstantní, jablko a skořice, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER ovoce a smetanarůzné příchutě, snížený obsah cukru376 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
- Minutová ovesná kašehorká cereálie, oves, připravené, quaker83 kcal / 100 g
- Vícezrnné ovesné vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Obyčejná instantní kukuřičná krupice Quakersuché343 kcal / 100 g
- Ovesné čtverečky cereáliesnídaňové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
Otázky o potravině okamžitá ovesná kaše QUAKER
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
100 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 367 kcal, 16 g bílkovin, 57 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (41 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
1 porce (41 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 150 kcal, 6,6 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (82 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
2 porce (82 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 301 kcal, 13 g bílkovin, 47 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (20,5 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
½ porce (20,5 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 75 kcal, 3,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (123 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
3 porce (123 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 451 kcal, 20 g bílkovin, 70 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (164 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
4 porce (164 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 602 kcal, 26 g bílkovin, 94 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
50 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 184 kcal, 8 g bílkovin, 29 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
150 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 551 kcal, 24 g bílkovin, 86 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174660 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
