Víte, co máte na talíři
Instantní ovesná kaše Quaker
Kalorie a nutriční hodnoty
jablka a skořice, suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 366 kcal —
- Bílkoviny 8,6 g 17%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 8,3 g 30%
- Cukry 29 g —
- Sodík 454 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 1 mg 80%
- Niacin (B3) 12,2 mg 76%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Folát (B9) 205 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 243 mg 19%
- Železo 8,8 mg 49%
- Hořčík 87 mg 21%
- Fosfor 294 mg 24%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinek 2 mg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,6 g | 68 g | 4,6 g |
| 1 porce | 43 g | 157 | 3,7 g | 29 g | 2 g |
| 2 porce | 86 g | 315 | 7,4 g | 59 g | 4 g |
| ½ porce | 21,5 g | 79 | 1,9 g | 15 g | 1 g |
| 3 porce | 129 g | 472 | 11 g | 88 g | 5,9 g |
| 4 porce | 172 g | 630 | 15 g | 118 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,3 g | 34 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 103 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 17 g | 137 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 171 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukrsuché368 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER rozinky datle a vlašské ořechysuché371 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER kontrola hmotnosti skořice361 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER ovoce a smetanarůzné příchutě, snížený obsah cukru376 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše s jablkem a skořicíinstantní, jablko a skořice, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše se skořicí a kořeníminstantní, skořice a koření, suché, quaker387 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
Otázky o potravině Instantní ovesná kaše Quaker
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
100 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 366 kcal, 8,6 g bílkovin, 68 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (43 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
1 porce (43 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 157 kcal, 3,7 g bílkovin, 29 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (86 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
2 porce (86 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 315 kcal, 7,4 g bílkovin, 59 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (21,5 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
½ porce (21,5 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 79 kcal, 1,9 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (129 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
3 porce (129 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 472 kcal, 11 g bílkovin, 88 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (172 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
4 porce (172 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 630 kcal, 15 g bílkovin, 118 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
50 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 183 kcal, 4,3 g bílkovin, 34 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
150 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 549 kcal, 13 g bílkovin, 103 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171663 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
