Víte, co máte na talíři
Instantní ovesná kaše Quaker
Kalorie a nutriční hodnoty
skořice-koření, suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 369 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 21 g —
- Sodík 416 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 440 µg 49%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,81 mg 63%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folát (B9) 191 µg 48%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 29 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 229 mg 18%
- Železo 8,3 mg 46%
- Hořčík 99 mg 24%
- Fosfor 353 mg 28%
- Draslík 303 mg 6%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,35 mg 38%
- Mangan 2,8 mg 121%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 10 g | 66 g | 5,1 g |
| 1 porce | 43 g | 159 | 4,5 g | 29 g | 2,2 g |
| 2 porce | 86 g | 317 | 8,9 g | 57 g | 4,4 g |
| ½ porce | 21,5 g | 79 | 2,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 3 porce | 129 g | 476 | 13 g | 86 g | 6,6 g |
| 4 porce | 172 g | 635 | 18 g | 114 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5,2 g | 33 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 16 g | 100 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 21 g | 133 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 26 g | 166 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukrsuché368 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER rozinky datle a vlašské ořechysuché371 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER kontrola hmotnosti skořice361 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER ovoce a smetanarůzné příchutě, snížený obsah cukru376 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše se skořicí a kořeníminstantní, skořice a koření, suché, quaker387 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše s jablkem a skořicíinstantní, jablko a skořice, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Ovesná kaše instantní skořicová s kořenímobohacené, suché369 kcal / 100 g
Otázky o potravině Instantní ovesná kaše Quaker
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
100 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 369 kcal, 10 g bílkovin, 66 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (43 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
1 porce (43 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 159 kcal, 4,5 g bílkovin, 29 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (86 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
2 porce (86 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 317 kcal, 8,9 g bílkovin, 57 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (21,5 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
½ porce (21,5 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 79 kcal, 2,2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (129 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
3 porce (129 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 476 kcal, 13 g bílkovin, 86 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (172 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
4 porce (172 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 635 kcal, 18 g bílkovin, 114 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
50 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 185 kcal, 5,2 g bílkovin, 33 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
150 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 554 kcal, 16 g bílkovin, 100 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174636 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
