Víte, co máte na talíři
okamžitá ovesná kaše QUAKER
Kalorie a nutriční hodnoty
jablko a skořice, se sníženým obsahem cukru
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 358 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 62 g 23%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 9,7 g 35%
- Cukry 18 g —
- Sodík 535 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3) 14,2 mg 89%
- Vitamin B6 1,4 mg 84%
- Folát (B9) 284 µg 71%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 355 mg 27%
- Železo 12,8 mg 71%
- Hořčík 104 mg 25%
- Fosfor 357 mg 29%
- Draslík 389 mg 8%
- Zinek 2,4 mg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 63 g | 5,6 g |
| 1 porce | 31 g | 111 | 3,2 g | 19 g | 1,7 g |
| 2 porce | 62 g | 222 | 6,4 g | 39 g | 3,5 g |
| ½ porce | 15,5 g | 55 | 1,6 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 3 porce | 93 g | 333 | 9,6 g | 58 g | 5,2 g |
| 4 porce | 124 g | 444 | 13 g | 78 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,1 g | 31 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 94 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 21 g | 125 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 26 g | 156 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Instantní ovesná kaše se sníženým obsahem cukru jablkem a skořicíhorké, suché, quaker385 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše s jablkem a skořicíinstantní, jablko a skořice, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Skořicové ovesné čtverečky cereáliesnídaňové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
- Minutová ovesná kašehorká cereálie, oves, připravené, quaker83 kcal / 100 g
- Vícezrnné ovesné vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Ovesné čtverečkyquaker, k okamžité spotřebě380 kcal / 100 g
Otázky o potravině okamžitá ovesná kaše QUAKER
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
100 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 358 kcal, 10 g bílkovin, 63 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (31 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
1 porce (31 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 111 kcal, 3,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (62 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
2 porce (62 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 222 kcal, 6,4 g bílkovin, 39 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (15,5 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
½ porce (15,5 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 55 kcal, 1,6 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (93 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
3 porce (93 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 333 kcal, 9,6 g bílkovin, 58 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (124 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
4 porce (124 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 444 kcal, 13 g bílkovin, 78 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
50 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 179 kcal, 5,1 g bílkovin, 31 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
150 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 537 kcal, 15 g bílkovin, 94 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174662 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
