Víte, co máte na talíři
okamžitá ovesná kaše QUAKER
Kalorie a nutriční hodnoty
banánový chléb, suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 368 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Cukry 29 g —
- Sodík 700 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 11,3 mg 71%
- Vitamin B6 1,1 mg 67%
- Folát (B9) 247 µg 62%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 277 mg 21%
- Železo 10,1 mg 56%
- Hořčík 92 mg 22%
- Fosfor 315 mg 25%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinek 2,1 mg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9 g | 69 g | 4,9 g |
| 1 porce | 41 g | 151 | 3,7 g | 28 g | 2 g |
| 2 porce | 82 g | 302 | 7,4 g | 57 g | 4 g |
| ½ porce | 20,5 g | 75 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 3 porce | 123 g | 453 | 11 g | 85 g | 6 g |
| 4 porce | 164 g | 604 | 15 g | 113 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,5 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 104 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 138 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 173 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER rozinky datle a vlašské ořechysuché371 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukrsuché368 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
- Vícezrnné ovesné vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Ovsné otruby Quakersuché364 kcal / 100 g
- Obyčejná instantní kukuřičná krupice Quakersuché343 kcal / 100 g
- Quaker ovesné vločky velké sušenéhorké, velké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
Otázky o potravině okamžitá ovesná kaše QUAKER
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
100 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 368 kcal, 9 g bílkovin, 69 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (41 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
1 porce (41 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 151 kcal, 3,7 g bílkovin, 28 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (82 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
2 porce (82 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 302 kcal, 7,4 g bílkovin, 57 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (20,5 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
½ porce (20,5 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 75 kcal, 1,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (123 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
3 porce (123 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 453 kcal, 11 g bílkovin, 85 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (164 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
4 porce (164 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 604 kcal, 15 g bílkovin, 113 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
50 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 184 kcal, 4,5 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
150 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 552 kcal, 14 g bílkovin, 104 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174638 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
