Víte, co máte na talíři
instantní ovesná kaše QUAKER
Kalorie a nutriční hodnoty
příchuť ovoce a smetana, suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 379 kcal —
- Bílkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 6 g 21%
- Cukry 31 g —
- Sodík 499 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 943 µg 105%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,94 mg 79%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 82%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 1,3 mg 74%
- Folát (B9) 251 µg 63%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerální látky
- Vápník 307 mg 24%
- Železo 11,3 mg 63%
- Hořčík 84 mg 20%
- Fosfor 300 mg 24%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,28 mg 31%
- Mangan 2,4 mg 103%
- Selen 16 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 8,3 g | 69 g | 6,4 g |
| 1 porce | 35 g | 133 | 2,9 g | 24 g | 2,2 g |
| 2 porce | 70 g | 265 | 5,8 g | 49 g | 4,5 g |
| ½ porce | 17,5 g | 66 | 1,5 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 porce | 105 g | 398 | 8,7 g | 73 g | 6,7 g |
| 4 porce | 140 g | 531 | 12 g | 97 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,2 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 13 g | 104 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 17 g | 139 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 21 g | 174 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Instantní ovesná kaše QUAKER ovoce a smetanarůzné příchutě, snížený obsah cukru376 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER rozinky datle a vlašské ořechysuché371 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukrsuché368 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER kontrola hmotnosti skořice361 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše s broskvemi a smetanouhorké, suché, quaker402 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše s jablkem a skořicíinstantní, jablko a skořice, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
Otázky o potravině instantní ovesná kaše QUAKER
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny instantní ovesná kaše QUAKER?
100 g potraviny instantní ovesná kaše QUAKER obsahuje 379 kcal, 8,3 g bílkovin, 69 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (35 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER?
1 porce (35 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER obsahuje 133 kcal, 2,9 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (70 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER?
2 porce (70 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER obsahuje 265 kcal, 5,8 g bílkovin, 49 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (17,5 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER?
½ porce (17,5 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER obsahuje 66 kcal, 1,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (105 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER?
3 porce (105 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER obsahuje 398 kcal, 8,7 g bílkovin, 73 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (140 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER?
4 porce (140 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER obsahuje 531 kcal, 12 g bílkovin, 97 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny instantní ovesná kaše QUAKER?
50 g potraviny instantní ovesná kaše QUAKER obsahuje 190 kcal, 4,2 g bílkovin, 35 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny instantní ovesná kaše QUAKER?
150 g potraviny instantní ovesná kaše QUAKER obsahuje 569 kcal, 13 g bílkovin, 104 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174624 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
