Víte, co máte na talíři
Instantní ovesná kaše Quaker
Kalorie a nutriční hodnoty
rozinky a koření, suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 360 kcal —
- Bílkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 70 g 25%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 5,8 g 21%
- Cukry 36 g —
- Sodík 440 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 494 µg 55%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3) 10,5 mg 65%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 1,1 mg 65%
- Folát (B9) 213 µg 53%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 25,6 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 235 mg 18%
- Železo 9,1 mg 51%
- Hořčík 82 mg 20%
- Fosfor 292 mg 23%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,32 mg 35%
- Mangan 2 mg 89%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 9,1 g | 70 g | 4 g |
| 1 porce | 43 g | 155 | 3,9 g | 30 g | 1,7 g |
| 2 porce | 86 g | 310 | 7,8 g | 60 g | 3,4 g |
| ½ porce | 21,5 g | 77 | 2 g | 15 g | 0,9 g |
| 3 porce | 129 g | 464 | 12 g | 90 g | 5,2 g |
| 4 porce | 172 g | 619 | 16 g | 120 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,6 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 14 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 23 g | 175 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Instantní ovesná kaše QUAKER rozinky datle a vlašské ořechysuché371 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukrsuché368 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER kontrola hmotnosti skořice361 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER ovoce a smetanarůzné příchutě, snížený obsah cukru376 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše s rozinkami a kořenímhorké, suché, quaker376 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše se skořicí a kořeníminstantní, skořice a koření, suché, quaker387 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
Otázky o potravině Instantní ovesná kaše Quaker
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
100 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 360 kcal, 9,1 g bílkovin, 70 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (43 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
1 porce (43 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 155 kcal, 3,9 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (86 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
2 porce (86 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 310 kcal, 7,8 g bílkovin, 60 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (21,5 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
½ porce (21,5 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 77 kcal, 2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (129 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
3 porce (129 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 464 kcal, 12 g bílkovin, 90 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (172 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
4 porce (172 g) potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 619 kcal, 16 g bílkovin, 120 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
50 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 180 kcal, 4,6 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker?
150 g potraviny Instantní ovesná kaše Quaker obsahuje 540 kcal, 14 g bílkovin, 105 g sacharidů a 6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172991 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
