Víte, co máte na talíři
okamžitá ovesná kaše QUAKER
Kalorie a nutriční hodnoty
skořicové koření, se sníženým obsahem cukru
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 358 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 8,8 g 31%
- Cukry 12 g —
- Sodík 760 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 90%
- Niacin (B3) 13,6 mg 85%
- Vitamin B6 1,4 mg 81%
- Folát (B9) 273 µg 68%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 313 mg 24%
- Železo 12 mg 67%
- Hořčík 116 mg 28%
- Fosfor 391 mg 31%
- Draslík 329 mg 7%
- Zinek 2,6 mg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 61 g | 6,1 g |
| 1 porce | 34 g | 122 | 3,8 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 porce | 68 g | 243 | 7,7 g | 41 g | 4,2 g |
| ½ porce | 17 g | 61 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 porce | 102 g | 365 | 12 g | 62 g | 6,2 g |
| 4 porce | 136 g | 487 | 15 g | 83 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 30 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 91 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 152 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Instantní ovesná kaše se skořicí a kořeníminstantní, skořice a koření, suché, quaker387 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše se sníženým obsahem cukru hnědým cukrem a skořicíhorké, suché, quaker384 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Skořicové ovesné čtverečky cereáliesnídaňové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Ovesná kaše instantní skořicová s kořenímobohacené, suché369 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
- Minutová ovesná kašehorká cereálie, oves, připravené, quaker83 kcal / 100 g
- Ovesné a skořicové cereálie Life od Quakersnídaňové cereálie připravené k přímé spotřebě, quaker, quaker374 kcal / 100 g
Otázky o potravině okamžitá ovesná kaše QUAKER
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
100 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 358 kcal, 11 g bílkovin, 61 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (34 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
1 porce (34 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 122 kcal, 3,8 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (68 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
2 porce (68 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 243 kcal, 7,7 g bílkovin, 41 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (17 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
½ porce (17 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 61 kcal, 1,9 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (102 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
3 porce (102 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 365 kcal, 12 g bílkovin, 62 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (136 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
4 porce (136 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 487 kcal, 15 g bílkovin, 83 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
50 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 179 kcal, 5,6 g bílkovin, 30 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
150 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 537 kcal, 17 g bílkovin, 91 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173016 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
