Víte, co máte na talíři
okamžitá ovesná kaše QUAKER
Kalorie a nutriční hodnoty
skořicový vír, s vysokým obsahem vlákniny
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 366 kcal —
- Bílkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 53 g 19%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 22 g 80%
- Cukry 15 g —
- Sodík 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 64%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 81%
- Niacin (B3) 12,4 mg 78%
- Vitamin B6 1,2 mg 73%
- Folát (B9) 249 µg 62%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 278 mg 21%
- Železo 9,4 mg 52%
- Hořčík 91 mg 22%
- Fosfor 306 mg 24%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinek 2 mg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,8 g | 53 g | 4,8 g |
| 1 porce | 45 g | 165 | 4 g | 24 g | 2,2 g |
| 2 porce | 90 g | 329 | 7,9 g | 48 g | 4,3 g |
| ½ porce | 22,5 g | 82 | 2 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 porce | 135 g | 494 | 12 g | 72 g | 6,5 g |
| 4 porce | 180 g | 659 | 16 g | 96 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,4 g | 27 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 80 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 107 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 133 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Instantní ovesná kaše s jablkem a skořicíinstantní, jablko a skořice, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše se skořicí a kořeníminstantní, skořice a koření, připraveno, quaker103 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Skořicové ovesné čtverečky cereáliesnídaňové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
- Ovesné čtverečkyquaker, k okamžité spotřebě380 kcal / 100 g
- Ovesné čtverečky cereáliesnídaňové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Vícezrnné ovesné vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
Otázky o potravině okamžitá ovesná kaše QUAKER
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
100 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 366 kcal, 8,8 g bílkovin, 53 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (45 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
1 porce (45 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 165 kcal, 4 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (90 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
2 porce (90 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 329 kcal, 7,9 g bílkovin, 48 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (22,5 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
½ porce (22,5 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 82 kcal, 2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (135 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
3 porce (135 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 494 kcal, 12 g bílkovin, 72 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (180 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
4 porce (180 g) potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 659 kcal, 16 g bílkovin, 96 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
50 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 183 kcal, 4,4 g bílkovin, 27 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER?
150 g potraviny okamžitá ovesná kaše QUAKER obsahuje 549 kcal, 13 g bílkovin, 80 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171682 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
