Víte, co máte na talíři
Ovesné čtverečky
Kalorie a nutriční hodnoty
quaker, k okamžité spotřebě
380
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy71 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 380 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 17 g —
- Sodík 399 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,2 mg 180%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 58,8 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 50 mg 4%
- Železo 10,9 mg 61%
- Hořčík 116 mg 28%
- Fosfor 352 mg 28%
- Draslík 347 mg 7%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,34 mg 38%
- Mangan 3,4 mg 149%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 71 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 28 g | 177 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Skořicové ovesné čtverečky cereáliesnídaňové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Ovesné čtverečky s javorovým sirupem a hnědým cukremquaker, k okamžité spotřebě401 kcal / 100 g
- Ovesné čtverečky Quaker Golden Maple Oatmeal Squaressnídaňové cereálie380 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie Corn Bran Squaresk přímé spotřebě, quaker347 kcal / 100 g
- Ovesné cereálie Quaker Whole Heartssnidani cereálie376 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Okamžitá ovesná kaše QUAKERorganické, běžné367 kcal / 100 g
- Cereálie Quaker Lifek přímé spotřebě385 kcal / 100 g
- Ovesné a skořicové cereálie Life od Quakersnídaňové cereálie připravené k přímé spotřebě, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesné čtverečky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesné čtverečky?
100 g potraviny Ovesné čtverečky obsahuje 380 kcal, 11 g bílkovin, 71 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesné čtverečky?
50 g potraviny Ovesné čtverečky obsahuje 190 kcal, 5,7 g bílkovin, 36 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesné čtverečky?
150 g potraviny Ovesné čtverečky obsahuje 570 kcal, 17 g bílkovin, 106 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesné čtverečky?
200 g potraviny Ovesné čtverečky obsahuje 760 kcal, 23 g bílkovin, 142 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesné čtverečky?
250 g potraviny Ovesné čtverečky obsahuje 950 kcal, 28 g bílkovin, 177 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1275 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
