Víte, co máte na talíři
skořicové ovesné čtverečky cereálie
Kalorie a nutriční hodnoty
snídaňové cereálie, quaker
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 379 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 8,7 g 31%
- Cukry 17 g —
- Sodík 344 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 354 µg 39%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,2 mg 22%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,84 mg 65%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Folát (B9) 726 µg 182%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 31,6 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 210 mg 16%
- Železo 29,5 mg 164%
- Hořčík 114 mg 27%
- Fosfor 369 mg 30%
- Draslík 359 mg 8%
- Zinek 7,1 mg 65%
- Měď 0,46 mg 51%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 11 g | 69 g | 4,9 g |
| 1 porce | 56 g | 212 | 6,3 g | 39 g | 2,7 g |
| 2 porce | 112 g | 424 | 13 g | 78 g | 5,5 g |
| ½ porce | 28 g | 106 | 3,1 g | 19 g | 1,4 g |
| 3 porce | 168 g | 637 | 19 g | 117 g | 8,2 g |
| 4 porce | 224 g | 849 | 25 g | 155 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,6 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 17 g | 104 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 23 g | 139 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 28 g | 174 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Ovesné čtverečky cereáliesnídaňové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Ovesné čtverečkyquaker, k okamžité spotřebě380 kcal / 100 g
- Cereálie Mother's Cinnamon Oat Crunchhotové cereálie, quaker382 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše se skořicí a kořeníminstantní, skořice a koření, připraveno, quaker103 kcal / 100 g
- Cereálie Quaker Toasted Cinnamon Lifek přímé spotřebě383 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše s jablkem a skořicíinstantní, jablko a skořice, připraveno, quaker86 kcal / 100 g
- Okamžitá ovesná kaše QUAKERskořicový vír, s vysokým obsahem vlákniny366 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie Corn Bran Squaresk přímé spotřebě, quaker347 kcal / 100 g
- Křupavé otrubové cereálie Quakersnídaňové cereálie připravené k přímé spotřebě, quaker331 kcal / 100 g
- Ovesná kaše instantní skořicová s kořenímobohacené, suché369 kcal / 100 g
Otázky o potravině skořicové ovesné čtverečky cereálie
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie?
100 g potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie obsahuje 379 kcal, 11 g bílkovin, 69 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (56 g) potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie?
1 porce (56 g) potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie obsahuje 212 kcal, 6,3 g bílkovin, 39 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (112 g) potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie?
2 porce (112 g) potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie obsahuje 424 kcal, 13 g bílkovin, 78 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (28 g) potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie?
½ porce (28 g) potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie obsahuje 106 kcal, 3,1 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (168 g) potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie?
3 porce (168 g) potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie obsahuje 637 kcal, 19 g bílkovin, 117 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (224 g) potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie?
4 porce (224 g) potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie obsahuje 849 kcal, 25 g bílkovin, 155 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie?
50 g potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie obsahuje 190 kcal, 5,6 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie?
150 g potraviny skořicové ovesné čtverečky cereálie obsahuje 569 kcal, 17 g bílkovin, 104 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174623 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
