Víte, co máte na talíři
Cereálie Weetabix
Kalorie a nutriční hodnoty
k přímé spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 355 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 307 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 1,8 mg 148%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 11,9 mg 74%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 8,3 µg 28%
- Folát (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 16,9 mg 94%
- Hořčík 94 mg 22%
- Fosfor 318 mg 25%
- Draslík 395 mg 8%
- Zinek 2,7 mg 24%
- Měď 0,44 mg 49%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,1 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 170 g | 5,6 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné cereálie Weetabixk přímé konzumaci371 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné cereálie Weetabixnapř.366 kcal / 100 g
- Cereálie Weetabix Alpenk přímé spotřebě, nízkotučný, nesolený, bez cukru378 kcal / 100 g
- Müsli Weetabix Alpenk přímé spotřebě386 kcal / 100 g
- Weetabixsnídaňové cereálie412 kcal / 100 g
- Cereálie Grainshopk přímé spotřebě, weetabix366 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie pšeničné sušenky typu Weetabixneobohaté332 kcal / 100 g
- Snídaňová cereálie pšeničné sušenky typu Weetabixobohatené332 kcal / 100 g
- Cereálie Shredded wheatk přímé spotřebě, post360 kcal / 100 g
- Obiloviny Wheatenasuché357 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cereálie Weetabix
Jak se cereálie Weetabix nejčastěji jedí?
Rozlom je do misky a zalij studeným nebo teplým mlékem; rychle změknou, takže je přelij až těsně před jídlem. Hodí se k nim také jogurt a ovoce, třeba banán nebo bobulové ovoce.
Dají se cereálie Weetabix připravit jako teplá kaše?
Ano. Rozdrob je do misky, přilij mléko a krátce ohřej v mikrovlnné troubě; po minutě promíchej a případně ještě chvíli zahřívej, dokud směs nebude horká a kašovitá.
Jak připravit cereálie Weetabix přes noc?
Rozdrob je do skleničky, zalij mlékem nebo promíchej s jogurtem a nech přes noc v lednici. Ráno přidej ovoce, ořechy nebo semínka; cereálie do té doby změknou.
Jak cereálie Weetabix skladovat, aby nezvlhly?
Nech je v suchu a po otevření sáček pevně uzavři nebo sušenky přesyp do vzduchotěsné nádoby. Uchovávej je mimo páru od sporáku a vlhkost, jinak ztratí křupavost.
Čím nahradit cereálie Weetabix v snídani?
Podobnou snídani připravíš z ovesných vloček, pšeničných sušenek nebo rozdrceného celozrnného chleba. Pro podobně rychlou přípravu zvol vločky, které lze zalít mlékem a nechat změknout.
Obsahují cereálie Weetabix lepek?
Ano, vyrábějí se z pšenice, a proto obsahují lepek. Nejsou vhodnou volbou pro člověka, který se musí lepku vyhýbat.
Dají se cereálie Weetabix použít i jinak než s mlékem?
Rozdrcené je můžeš vmíchat do jogurtu, použít jako vrstvu do snídaňového poháru nebo jimi zahustit ovocné pyré. Hodí se i jako suchý základ na drobenkový korpus, smíchaný s rozpuštěným máslem.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1249 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
