Víte, co máte na talíři
cereálie Rice Krispies
Kalorie a nutriční hodnoty
kellogg's, k přímé spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 393 kcal —
- Bílkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 83 g 30%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 9,6 g —
- Sodík 535 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 3,4 mg 281%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folát (B9) 83,2 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 9 mg 50%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 94 mg 2%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,9 g | 83 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,5 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 10 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 14 g | 167 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 17 g | 208 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Crispixk přímé spotřebě, kellogg's399 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie Kellogg's Rice Krispies389 kcal / 100 g
- Cereálie Crispy Ricemalt-o-meal, k okamžité spotřebě346 kcal / 100 g
- Cereální křupavá rýže Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě383 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie RiciclesKellogg's377 kcal / 100 g
- Kukuřičné lupínkypřipravené k jídlu, Kellogg's392 kcal / 100 g
- Čtverečky Rice Krispies Treatssnack, kellogg417 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice krispies383 kcal / 100 g
- Rýžové cereáliesnídaně
- Pufovaná rýžová cereáliepřipravené k přímé konzumaci, obohacené402 kcal / 100 g
Otázky o potravině cereálie Rice Krispies
Jak se cereálie Rice Krispies vyrábějí?
Rýže se uvaří, ochutí a vytvaruje do malých zrnek, která se pak opečou nebo usuší. Při zalití mlékem postupně měknou a typicky křupou.
Jak připravit Rice Krispies s mlékem, aby zůstaly křupavé?
Nasyp si je do misky až těsně před jídlem a mléko přilij až potom; dlouhým máčením rychle změknou. Dobře se hodí i do jogurtu, kde zůstávají déle pevné.
Jak skladovat cereálie Rice Krispies, aby nezvlhly?
Po otevření sáček pevně uzavři nebo cereálie přesyp do vzduchotěsné nádoby. Uchovávej je v suché spíži, ne vedle páry z varné konvice či sporáku.
Co se dá připravit z Rice Krispies kromě snídaňové misky?
Používají se do sladkých nepečených čtverečků s rozpuštěnými marshmallows a máslem, známých jako Rice Krispies treats. Přidej je také do domácí granoly nebo jako křupavou vrstvu do dezertu.
Čím nahradit Rice Krispies v nepečených čtverečcích?
Použij jiné neslazené křupavé rýžové cereálie ve stejném množství; zachovají lehkou, vzdušnou strukturu. S kukuřičnými lupínky budou čtverečky hutnější a při míchání se snadněji lámou.
Jsou Rice Krispies zdrojem železa?
Ano, jsou zdrojem železa: obsahují 9 mg na 100 g. Jejich obsah železa proto není jen stopový, i když běžná porce cereálií váží méně než 100 g.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1265 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
