Víte, co máte na talíři
cereálie Crispy Rice
Kalorie a nutriční hodnoty
malt-o-meal, k okamžité spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 346 kcal —
- Bílkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 86 g 31%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 7,8 g —
- Sodík 924 mg 40%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 455 µg 51%
- Vitamin C 18,2 mg 20%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 94%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 98%
- Niacin (B3) 15,1 mg 95%
- Vitamin B6 1,5 mg 89%
- Folát (B9) 1210 µg 303%
- Vitamin B12 4,6 µg 190%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 27,3 mg 152%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Draslík 114 mg 2%
- Zinek 11,4 mg 103%
- Měď 0,24 mg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6,1 g | 86 g | 1,1 g |
| 1 porce | 33 g | 114 | 2 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 porce | 66 g | 228 | 4 g | 57 g | 0,7 g |
| ½ porce | 16,5 g | 57 | 1 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 porce | 99 g | 343 | 6 g | 85 g | 1,1 g |
| 4 porce | 132 g | 457 | 8 g | 114 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9,1 g | 129 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12 g | 172 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15 g | 215 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Cereální křupavá rýže Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě383 kcal / 100 g
- Cereálie Rice Krispieskellogg's, k přímé spotřebě393 kcal / 100 g
- Cereálie Raisin Branmalt-o-meal, k přímé spotřebě342 kcal / 100 g
- Originální kaše Malt-O-Mealobyčejná, suchá365 kcal / 100 g
- Čokoládová kaše Malt-O-Mealsuchá363 kcal / 100 g
- Rýžové cereáliesnídaně
- Pufovaná rýžová cereáliepřipravené k přímé konzumaci, obohacené402 kcal / 100 g
- Rýžové cereálie s medemsnídaně383 kcal / 100 g
- Čokoládové cereálie Malt-O-Mealpřipravené s vodou, bez soli47 kcal / 100 g
- Pražené/křupavé rýžové snídaňové cereálieobohacené374 kcal / 100 g
Otázky o potravině cereálie Crispy Rice
Kolik cereálií Crispy Rice si dát k snídani?
Běžná porce je asi 33 g, což odpovídá zhruba menší misce. Taková porce dodá 114 kcal; s mlékem se energetická hodnota zvýší.
Jak jíst cereálie Crispy Rice, aby zůstaly křupavé?
Nasyp je do misky a mléko přilij až těsně před jídlem. V tekutině rychle měknou, takže je nenechávej dlouho stát.
Jak cereálie Crispy Rice skladovat, aby nezvlhly?
Po otevření sáček pevně uzavři nebo cereálie přesyp do vzduchotěsné dózy. Uchovávej je v suché spíži, dál od páry a vlhkosti.
Jak se z cereálií Crispy Rice připravují křupavé rýžové řezy?
Rozpusť máslo s marshmallows na mírném ohni, vmíchej cereálie a směs natlač do máslem vymazané formy. Po vychladnutí ji nakrájej na řezy; cereálie přidávej až nakonec, aby zůstaly křupavé.
Čím nahradit cereálie Crispy Rice v rýžových řezech?
Použij jiné neslazené nebo jen mírně slazené křupavé rýžové cereálie. Pufovaná rýže je lehčí a křehčí, takže hotové řezy mohou být méně pevné.
Obsahují cereálie Crispy Rice železo?
Ano, bývají obohacené železem; v porci 33 g ho obsahují 9 mg, takže jsou jeho významným zdrojem.
Zdroj: USDA FoodData Central 172983 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
