Víte, co máte na talíři
cereální křupavá rýže Ralston
Kalorie a nutriční hodnoty
snídaňové cereálie k okamžité spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 383 kcal —
- Bílkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 86 g 31%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 12 g —
- Sodík 545 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1136 µg 126%
- Vitamin C 64,5 mg 72%
- Vitamin D 7,6 µg 38%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 99%
- Niacin (B3) 29 mg 181%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 1,9 mg 114%
- Folát (B9) 606 µg 152%
- Vitamin B12 5,5 µg 227%
- Cholin 6 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 32,7 mg 182%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 106 mg 2%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6,7 g | 86 g | 1,3 g |
| 1 porce | 33 g | 126 | 2,2 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 porce | 66 g | 253 | 4,4 g | 56 g | 0,8 g |
| ½ porce | 16,5 g | 63 | 1,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 porce | 99 g | 379 | 6,6 g | 85 g | 1,2 g |
| 4 porce | 132 g | 506 | 8,8 g | 113 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 10 g | 128 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 171 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 17 g | 214 g | 3,2 g |
Podobné potraviny
- Kukuřičné lupínky Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě384 kcal / 100 g
- Cereálie Crispy Ricemalt-o-meal, k okamžité spotřebě346 kcal / 100 g
- Kukuřičné sušenky Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě376 kcal / 100 g
- Křupavé šestiúhelníky Ralstonk okamžité spotřebě379 kcal / 100 g
- Cereálie Rice Krispieskellogg's, k přímé spotřebě393 kcal / 100 g
- Obohacené pšeničné otrubové lupínky Ralstonk okamžité spotřebě390 kcal / 100 g
- Pufovaná rýžová cereáliepřipravené k přímé konzumaci, obohacené402 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker383 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
- Rýžové cereáliesnídaně
Otázky o potravině cereální křupavá rýže Ralston
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cereální křupavá rýže Ralston?
100 g potraviny cereální křupavá rýže Ralston obsahuje 383 kcal, 6,7 g bílkovin, 86 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (33 g) potraviny cereální křupavá rýže Ralston?
1 porce (33 g) potraviny cereální křupavá rýže Ralston obsahuje 126 kcal, 2,2 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (66 g) potraviny cereální křupavá rýže Ralston?
2 porce (66 g) potraviny cereální křupavá rýže Ralston obsahuje 253 kcal, 4,4 g bílkovin, 56 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (16,5 g) potraviny cereální křupavá rýže Ralston?
½ porce (16,5 g) potraviny cereální křupavá rýže Ralston obsahuje 63 kcal, 1,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (99 g) potraviny cereální křupavá rýže Ralston?
3 porce (99 g) potraviny cereální křupavá rýže Ralston obsahuje 379 kcal, 6,6 g bílkovin, 85 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (132 g) potraviny cereální křupavá rýže Ralston?
4 porce (132 g) potraviny cereální křupavá rýže Ralston obsahuje 506 kcal, 8,8 g bílkovin, 113 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cereální křupavá rýže Ralston?
50 g potraviny cereální křupavá rýže Ralston obsahuje 192 kcal, 3,3 g bílkovin, 43 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cereální křupavá rýže Ralston?
150 g potraviny cereální křupavá rýže Ralston obsahuje 575 kcal, 10 g bílkovin, 128 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173887 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
