Víte, co máte na talíři
cereálie Nesquik
Kalorie a nutriční hodnoty
general mills, k přímé spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 397 kcal —
- Bílkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 79 g 29%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 5,9 g 21%
- Cukry 40 g —
- Sodík 539 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 1,1 mg 64%
- Folát (B9) 136 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 412 mg 32%
- Železo 20,6 mg 114%
- Hořčík 67,9 mg 16%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 278 mg 6%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,24 mg 27%
- Mangan 0,68 mg 29%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 79 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 40 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 118 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 158 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 197 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Snídaňové cereálie Nestlé Nesquick362 kcal / 100 g
- Cereálie Cheeriosgeneral mills, k přímé spotřebě372 kcal / 100 g
- Vícezrnné cereálie Cheeriosk přímé spotřebě, general mills398 kcal / 100 g
- Cereálie Honey Nut Cheeriosk přímé spotřebě, general mills389 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie Honey Nut Chexk přímé spotřebě, general mills393 kcal / 100 g
Otázky o potravině cereálie Nesquik
Jak jíst cereálie Nesquik, aby zůstaly křupavé?
Nasyp je do misky a mléko přilij až těsně před jídlem; když je zaliješ předem, rychle změknou. Dobře chutnají také s bílým jogurtem.
Dají se cereálie Nesquik jíst i bez mléka?
Ano, můžeš je chroupat samotné jako sladkou svačinu nebo je nasypat na jogurt či kaši. Do směsi s ovocem je přidej až při podávání, aby zůstaly křupavé.
Jak cereálie Nesquik správně skladovat?
Po otevření sáček pevně uzavři, případně cereálie přesyp do vzduchotěsné nádoby. Uchovávej je v suchu a mimo teplo; vlhkost je připraví o křupavost.
S čím se cereálie Nesquik hodí kombinovat?
K čokoládové chuti se hodí banán, jahody nebo bílý jogurt. Můžeš jimi také posypat ovocný pohár, ale přidej je až nakonec, aby nenavlhly.
Čím nahradit cereálie Nesquik v snídani?
Pokud chceš méně sladkou misku, zkus ovesné vločky nebo neslazené kukuřičné či pšeničné lupínky a přidej kakao a ovoce. Na křupavý posyp jogurtu poslouží také müsli.
Mají cereálie Nesquik hodně cukru?
Obsahují 40 g cukrů na 100 g, takže jde o sladké cereálie. Pro méně sladkou snídani je smíchej s neslazenými vločkami nebo je doplň bílým jogurtem a ovocem.
Obsahují cereálie Nesquik nějaké výrazné minerály?
Jsou obohacené o železo a obsahují také vápník; železa mají 20,6 mg a vápníku 412 mg na 100 g. Skutečné množství v misce závisí na její velikosti.
Jak se cereálie Nesquik liší od cereálií Cheerios?
Cereálie Cheerios mají více bílkovin: 12,9 g na 100 g oproti 4,8 g u cereálií Nesquik. Nesquik mají naopak více sacharidů, zejména kvůli sladké čokoládové chuti.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5069 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
