Víte, co máte na talíři

Cereálie Corn Pops

Kalorie a nutriční hodnoty

k přímé spotřebě, kellogg's

386

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny4,8 g

Sacharidy82 g

Tuky1,5 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Kalorie 386 kcal —
Bílkoviny 4,8 g 10%
Sacharidy 82 g 30%
Tuky 1,5 g 2%
Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
Vláknina 7,1 g 25%
Cukry 36 g —
Sodík 521 mg 23%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 4,9 µg 25%
Vitamin E 0,06 mg 0%
Thiamin (B1) 2,5 mg 209%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niacin (B3) 4,9 mg 31%
Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
Vitamin B6 0,88 mg 52%
Biotin (B7) 1,8 µg 6%
Folát (B9) 62,3 µg 16%
Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

Vápník 11 mg 1%
Železo 17,1 mg 95%
Hořčík 24 mg 6%
Fosfor 48 mg 4%
Draslík 110 mg 2%
Zinek 3,6 mg 33%
Měď 0,09 mg 9%
Mangan 0,25 mg 11%
Selen 2,3 µg 4%

Kalorie podle porce

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	386	4,8 g	82 g	1,5 g
50 g	50 g	193	2,4 g	41 g	0,7 g
150 g	150 g	579	7,1 g	124 g	2,2 g
200 g	200 g	772	9,5 g	165 g	2,9 g
250 g	250 g	965	12 g	206 g	3,7 g

Podobné potraviny

Otázky o potravině Cereálie Corn Pops

Jak chutnají cereálie Corn Pops a s čím je jíst?

Jsou sladké a křupavé, nejčastěji se podávají s mlékem. Dobře se hodí i do jogurtu s ovocem nebo jako křupavá posypka na kaši.

Jak zabránit tomu, aby cereálie Corn Pops v mléce rychle změkly?

Nasyp je do misky až těsně před jídlem a mléko přilévej postupně. Když je chceš křupavé co nejdéle, podávej mléko zvlášť a namáčej jednotlivá sousta.

Jak skladovat otevřené cereálie Corn Pops?

Přesyp je do dobře uzavíratelné nádoby nebo pevně zavři původní sáček a ulož ho na suché místo. Vlhkost způsobí, že cereálie ztratí křupavost.

Dají se cereálie Corn Pops použít do domácích tyčinek?

Ano. Vmíchej je do rozpuštěného másla s marshmallows nebo do směsi medu a ořechového másla, natlač do formy a nech ztuhnout; přidávej je až nakonec, aby se zbytečně nerozdrobily.

Čím nahradit cereálie Corn Pops, když je nemám?

Do misky s mlékem je můžeš nahradit kukuřičnými lupínky; budou méně nadýchané a obvykle méně sladké. Do tyčinek se hodí také rýžové cereálie, které mají podobně lehkou a křupavou strukturu.

Jsou cereálie Corn Pops výživově podobné kukuřičným lupínkům?

Mají podobné množství energie: Corn Pops obsahují 386 kcal na 100 g, kukuřičné lupínky 392 kcal. Kukuřičné lupínky mají na 100 g více bílkovin, 6,6 g oproti 4,8 g v Corn Pops.

Kolik cereálií Corn Pops si dát na jednu snídani?

Jako orientační porce poslouží zhruba 30 g, tedy menší miska nasypaná bez utlačování; můžeš ji doplnit mlékem nebo jogurtem a ovocem. Taková porce má 116 kcal.

Zdroj: Canadian Nutrient File 1268 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává