Víte, co máte na talíři
cereálie Cranberry almond crunch
Kalorie a nutriční hodnoty
post, selects, k přímé spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 364 kcal —
- Bílkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 76 g 28%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 4,8 g 17%
- Cukry 26 g —
- Sodík 418 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Thiamin (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 146 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 14,1 mg 78%
- Hořčík 62 mg 15%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 235 mg 5%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,23 mg 25%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,2 g | 76 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,1 g | 38 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 9,2 g | 115 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 12 g | 153 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 15 g | 191 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Blueberry almond crunchpost, selects, k přímé spotřebě324 kcal / 100 g
- Křupavé cereálie s brusinkami a mandlemi great grainspost, k přímé spotřebě384 kcal / 100 g
- Cereálie Date and raisin pecan crunchpost, selects, k přímé spotřebě320 kcal / 100 g
- Granola s malinami a mandlemik přímé spotřebě, lehké, rogers400 kcal / 100 g
- Granola s mandlemik přímé spotřebě, rogers436 kcal / 100 g
- Přírodní granola s jablkem brusinkami a mandlemisnídaňové cereálie, quaker418 kcal / 100 g
- Křupavé cereálie s banánem a ořechy great grainspost, k přímé spotřebě390 kcal / 100 g
- Křupavá pekanová cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
- Originální cereálie Harvest Crunchk přímé spotřebě, quaker459 kcal / 100 g
- Jahodové cereálie Morning Crispjordans, k přímé spotřebě442 kcal / 100 g
Otázky o potravině cereálie Cranberry almond crunch
Jak cereálie Cranberry almond crunch nejlépe podávat?
Nasyp je do misky a zalij mlékem nebo rostlinným nápojem až těsně před jídlem, aby zůstaly křupavé. Dobře se hodí také do bílého jogurtu s čerstvým ovocem.
Dají se cereálie Cranberry almond crunch jíst i bez mléka?
Ano, můžeš je chroupat nasucho jako svačinu nebo je přidat na závěr na jogurt či kaši. Na vaření se nehodí: změknou a ztratí křupavost.
Jak uchovávat cereálie Cranberry almond crunch, aby nezvlhly?
Po otevření sáček pevně uzavři nebo cereálie přesyp do vzduchotěsné dózy. Uchovávej je v suché spíži, dál od páry a přímého slunce.
Co se hodí ke cereáliím Cranberry almond crunch?
Brusinkovou nakyslost doplní banán, jablko nebo hruška; sladkost můžeš zjemnit bílým jogurtem či neslazeným mlékem. Pro další křupavost přidej pár čerstvých mandlí.
Čím nahradit cereálie Cranberry almond crunch?
Podobnou kombinaci ovoce a ořechů nabídne granola s malinami a mandlemi, která má 400 kcal a 10,9 g bílkovin na 100 g. Pokud chceš jednodušší směs, zkus vločky s nasekanými mandlemi a sušenými brusinkami.
Mají cereálie Cranberry almond crunch hodně vlákniny?
Ve 100 g je 4,8 g vlákniny; jedna běžná miska může obsahovat méně, protože její velikost se liší. Vláknina pochází hlavně z obilovin, mandlí a brusinek.
Jsou cereálie Cranberry almond crunch sladké?
Obsahují 26 g cukrů na 100 g, takže chuťově bývají sladké a brusinky přidávají ovocnou nakyslost. Pokud je chceš méně sladké, podávej je s bílým jogurtem a čerstvým ovocem místo slazeného mléka.
Obsahují cereálie Cranberry almond crunch lepek nebo ořechy?
Mandle jsou stromové ořechy a cereálie mohou obsahovat také obiloviny s lepkem. Přesné složení ani upozornění na stopy alergenů nelze určit jen z názvu, proto při alergii vybírej výrobek podle jeho obalu.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5139 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
