Víte, co máte na talíři
křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains
Kalorie a nutriční hodnoty
post, k přímé spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 390 kcal —
- Bílkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 18 g —
- Sodík 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 378 µg 42%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folát (B9) 339 µg 85%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Cholin 20,3 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 28 mg 156%
- Hořčík 98 mg 23%
- Fosfor 279 mg 22%
- Draslík 349 mg 7%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,36 mg 40%
- Selen 32 µg 58%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9,8 g | 60 g | 8,8 g |
| 1 porce | 59 g | 230 | 5,8 g | 35 g | 5,2 g |
| 2 porce | 118 g | 460 | 12 g | 70 g | 10 g |
| ½ porce | 29,5 g | 115 | 2,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 3 porce | 177 g | 690 | 17 g | 106 g | 16 g |
| 4 porce | 236 g | 920 | 23 g | 141 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,9 g | 30 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 15 g | 90 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 20 g | 119 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 25 g | 149 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Křupavé cereálie s brusinkami a mandlemi great grainspost, k přímé spotřebě384 kcal / 100 g
- Křupavá pekanová cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
- Cereálie s rozinkami datlemi a pekanovými ořechy post great grainshotové cereálie378 kcal / 100 g
- Cereálie Maple Pecan Crunchpost selects, k přímé spotřebě413 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie k přímé spotřebě, post376 kcal / 100 g
- Organické křupavé müslijordans, k přímé spotřebě426 kcal / 100 g
- Originální cereálie Harvest Crunchk přímé spotřebě, quaker459 kcal / 100 g
- Granola cereálie s jablkem a skořicík přímé spotřebě, rogers412 kcal / 100 g
- Granola s javorovým sirupem a rozinkamik přímé spotřebě, lehké, rogers382 kcal / 100 g
- Křupavé ořechové müsli454 kcal / 100 g
Otázky o potravině křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains?
100 g potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains obsahuje 390 kcal, 9,8 g bílkovin, 60 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (59 g) potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains?
1 porce (59 g) potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains obsahuje 230 kcal, 5,8 g bílkovin, 35 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (118 g) potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains?
2 porce (118 g) potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains obsahuje 460 kcal, 12 g bílkovin, 70 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (29,5 g) potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains?
½ porce (29,5 g) potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains obsahuje 115 kcal, 2,9 g bílkovin, 18 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (177 g) potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains?
3 porce (177 g) potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains obsahuje 690 kcal, 17 g bílkovin, 106 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (236 g) potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains?
4 porce (236 g) potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains obsahuje 920 kcal, 23 g bílkovin, 141 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains?
50 g potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains obsahuje 195 kcal, 4,9 g bílkovin, 30 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains?
150 g potraviny křupavé cereálie s banánem a ořechy great grains obsahuje 585 kcal, 15 g bílkovin, 90 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169870 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
