Víte, co máte na talíři
křupavá pekanová cereálie Post Great Grains
Kalorie a nutriční hodnoty
hotové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 403 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 11 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 9,7 g 35%
- Cukry 15 g —
- Sodík 287 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 430 µg 48%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folát (B9) 192 µg 48%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Cholin 28,8 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 17,3 mg 96%
- Hořčík 98 mg 23%
- Fosfor 296 mg 24%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,4 mg 44%
- Selen 41,8 µg 76%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 9 g | 63 g | 11 g |
| 1 porce | 52 g | 210 | 4,7 g | 33 g | 5,5 g |
| 2 porce | 104 g | 419 | 9,4 g | 66 g | 11 g |
| ½ porce | 26 g | 105 | 2,3 g | 17 g | 2,7 g |
| 3 porce | 156 g | 629 | 14 g | 99 g | 16 g |
| 4 porce | 208 g | 838 | 19 g | 132 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 4,5 g | 32 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 14 g | 95 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 18 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 23 g | 158 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Cereálie s rozinkami datlemi a pekanovými ořechy post great grainshotové cereálie378 kcal / 100 g
- Cereálie Maple Pecan Crunchpost selects, k přímé spotřebě413 kcal / 100 g
- Křupavé cereálie s banánem a ořechy great grainspost, k přímé spotřebě390 kcal / 100 g
- Křupavé cereálie s brusinkami a mandlemi great grainspost, k přímé spotřebě384 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie k přímé spotřebě, post376 kcal / 100 g
- Velká originální sušenka Post Shredded Wheatsnídaňové cereálie337 kcal / 100 g
- Medem pražené cereálie Post Honey Bunches of Oatshotové cereálie401 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
Otázky o potravině křupavá pekanová cereálie Post Great Grains
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains?
100 g potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains obsahuje 403 kcal, 9 g bílkovin, 63 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (52 g) potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains?
1 porce (52 g) potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains obsahuje 210 kcal, 4,7 g bílkovin, 33 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (104 g) potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains?
2 porce (104 g) potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains obsahuje 419 kcal, 9,4 g bílkovin, 66 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (26 g) potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains?
½ porce (26 g) potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains obsahuje 105 kcal, 2,3 g bílkovin, 17 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (156 g) potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains?
3 porce (156 g) potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains obsahuje 629 kcal, 14 g bílkovin, 99 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (208 g) potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains?
4 porce (208 g) potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains obsahuje 838 kcal, 19 g bílkovin, 132 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains?
50 g potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains obsahuje 202 kcal, 4,5 g bílkovin, 32 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains?
150 g potraviny křupavá pekanová cereálie Post Great Grains obsahuje 605 kcal, 14 g bílkovin, 95 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169862 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
