Víte, co máte na talíři
velká originální sušenka Post Shredded Wheat
Kalorie a nutriční hodnoty
snídaňové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 337 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 12 g 44%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,1 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 56 mg 4%
- Železo 2,6 mg 15%
- Hořčík 130 mg 31%
- Fosfor 375 mg 30%
- Draslík 381 mg 8%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,38 mg 42%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 11 g | 67 g | 2 g |
| 1 porce | 47 g | 158 | 5,3 g | 31 g | 0,9 g |
| 2 porce | 94 g | 317 | 11 g | 63 g | 1,9 g |
| ½ porce | 23,5 g | 79 | 2,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 porce | 141 g | 475 | 16 g | 94 g | 2,8 g |
| 4 porce | 188 g | 634 | 21 g | 125 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5,7 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 17 g | 100 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 23 g | 133 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 28 g | 166 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičkysnídaňové cereálie351 kcal / 100 g
- Cereálie Shredded wheatk přímé spotřebě, post360 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker, shredded wheat, sáčkové cereálie348 kcal / 100 g
- Křupavá pekanová cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie k přímé spotřebě, post376 kcal / 100 g
- Celozrnné cereálie Weetabixk přímé konzumaci371 kcal / 100 g
- Kukuřičné sušenky Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě376 kcal / 100 g
- Puffovaná pšeničná cereáliequaker, k přímé spotřebě397 kcal / 100 g
- Snídaňová cereálie typu shredded wheatneobohaté333 kcal / 100 g
Otázky o potravině velká originální sušenka Post Shredded Wheat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat?
100 g potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat obsahuje 337 kcal, 11 g bílkovin, 67 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (47 g) potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat?
1 porce (47 g) potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat obsahuje 158 kcal, 5,3 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (94 g) potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat?
2 porce (94 g) potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat obsahuje 317 kcal, 11 g bílkovin, 63 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (23,5 g) potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat?
½ porce (23,5 g) potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat obsahuje 79 kcal, 2,7 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (141 g) potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat?
3 porce (141 g) potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat obsahuje 475 kcal, 16 g bílkovin, 94 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (188 g) potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat?
4 porce (188 g) potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat obsahuje 634 kcal, 21 g bílkovin, 125 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat?
50 g potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat obsahuje 169 kcal, 5,7 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat?
150 g potraviny velká originální sušenka Post Shredded Wheat obsahuje 506 kcal, 17 g bílkovin, 100 g sacharidů a 3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173910 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
