Víte, co máte na talíři
cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky
Kalorie a nutriční hodnoty
snídaňové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 351 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 12 g 44%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,1 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 58 mg 4%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 133 mg 32%
- Fosfor 384 mg 31%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,33 mg 37%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 69 g | 2,1 g |
| 1 porce | 49 g | 172 | 5,8 g | 34 g | 1 g |
| 2 porce | 98 g | 344 | 12 g | 68 g | 2,1 g |
| ½ porce | 24,5 g | 86 | 2,9 g | 17 g | 0,5 g |
| 3 porce | 147 g | 516 | 17 g | 101 g | 3,1 g |
| 4 porce | 196 g | 688 | 23 g | 135 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 18 g | 104 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 24 g | 138 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 30 g | 173 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikostisnidani cereálie339 kcal / 100 g
- Cereálie Shredded wheat velikost lžičkyk přímé spotřebě, post362 kcal / 100 g
- Velká originální sušenka Post Shredded Wheatsnídaňové cereálie337 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker, shredded wheat, sáčkové cereálie348 kcal / 100 g
Otázky o potravině cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky?
100 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky obsahuje 351 kcal, 12 g bílkovin, 69 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (49 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky?
1 porce (49 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky obsahuje 172 kcal, 5,8 g bílkovin, 34 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (98 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky?
2 porce (98 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky obsahuje 344 kcal, 12 g bílkovin, 68 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (24,5 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky?
½ porce (24,5 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky obsahuje 86 kcal, 2,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (147 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky?
3 porce (147 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky obsahuje 516 kcal, 17 g bílkovin, 101 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (196 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky?
4 porce (196 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky obsahuje 688 kcal, 23 g bílkovin, 135 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky?
50 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky obsahuje 176 kcal, 5,9 g bílkovin, 35 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky?
150 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičky obsahuje 527 kcal, 18 g bílkovin, 104 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173911 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
