Víte, co máte na talíři
cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti
Kalorie a nutriční hodnoty
snidani cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 339 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 15 g 53%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,1 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 3,9 mg 22%
- Hořčík 174 mg 41%
- Fosfor 418 mg 33%
- Draslík 391 mg 8%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0 mg 0%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 1 porce | 59 g | 200 | 6,4 g | 39 g | 1,2 g |
| 2 porce | 118 g | 400 | 13 g | 78 g | 2,4 g |
| ½ porce | 29,5 g | 100 | 3,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 porce | 177 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,6 g |
| 4 porce | 236 g | 800 | 26 g | 156 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 16 g | 99 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 22 g | 132 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 27 g | 165 g | 5,2 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Shredded wheat'n brank přímé spotřebě, velikost lžičky, post359 kcal / 100 g
- Cereálie Post Shredded Wheat originální velikosti lžičkysnídaňové cereálie351 kcal / 100 g
- Velká originální sušenka Post Shredded Wheatsnídaňové cereálie337 kcal / 100 g
- Otrubové vločkypost, k přímé spotřebě328 kcal / 100 g
- Pšeničná a otrubová cereáliek přímé spotřebě, předem slazené ořechy a ovocem385 kcal / 100 g
Otázky o potravině cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti?
100 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti obsahuje 339 kcal, 11 g bílkovin, 66 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (59 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti?
1 porce (59 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti obsahuje 200 kcal, 6,4 g bílkovin, 39 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (118 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti?
2 porce (118 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti obsahuje 400 kcal, 13 g bílkovin, 78 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (29,5 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti?
½ porce (29,5 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti obsahuje 100 kcal, 3,2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (177 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti?
3 porce (177 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti obsahuje 600 kcal, 19 g bílkovin, 117 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (236 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti?
4 porce (236 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti obsahuje 800 kcal, 26 g bílkovin, 156 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti?
50 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti obsahuje 170 kcal, 5,5 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti?
150 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat n' Bran v lžičkové velikosti obsahuje 509 kcal, 16 g bílkovin, 99 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167715 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
