Víte, co máte na talíři
cereálie Post Waffle Crisp
Kalorie a nutriční hodnoty
snídaňové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 390 kcal —
- Bílkoviny 6,6 g 13%
- Sacharidy 79 g 29%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 35 g —
- Sodík 596 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 740 µg 82%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folát (B9) 333 µg 83%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Cholin 15,5 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 9 mg 50%
- Hořčík 72 mg 17%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 212 mg 5%
- Zinek 7,5 mg 68%
- Měď 0,2 mg 22%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 6,6 g | 79 g | 5 g |
| 1 porce | 30 g | 117 | 2 g | 24 g | 1,5 g |
| 2 porce | 60 g | 234 | 4 g | 47 g | 3 g |
| ½ porce | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porce | 90 g | 351 | 5,9 g | 71 g | 4,5 g |
| 4 porce | 120 g | 468 | 7,9 g | 94 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 9,9 g | 118 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 13 g | 157 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 17 g | 197 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Golden Crisppost, k přímé spotřebě380 kcal / 100 g
- Cereálie Sugar Crispk přímé spotřebě, post393 kcal / 100 g
- Cereální křupavá rýže Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě383 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie k přímé spotřebě, post376 kcal / 100 g
- Velká originální sušenka Post Shredded Wheatsnídaňové cereálie337 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
- Křupavá pekanová cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
Otázky o potravině cereálie Post Waffle Crisp
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cereálie Post Waffle Crisp?
100 g potraviny cereálie Post Waffle Crisp obsahuje 390 kcal, 6,6 g bílkovin, 79 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (30 g) potraviny cereálie Post Waffle Crisp?
1 porce (30 g) potraviny cereálie Post Waffle Crisp obsahuje 117 kcal, 2 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (60 g) potraviny cereálie Post Waffle Crisp?
2 porce (60 g) potraviny cereálie Post Waffle Crisp obsahuje 234 kcal, 4 g bílkovin, 47 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (15 g) potraviny cereálie Post Waffle Crisp?
½ porce (15 g) potraviny cereálie Post Waffle Crisp obsahuje 59 kcal, 1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (90 g) potraviny cereálie Post Waffle Crisp?
3 porce (90 g) potraviny cereálie Post Waffle Crisp obsahuje 351 kcal, 5,9 g bílkovin, 71 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (120 g) potraviny cereálie Post Waffle Crisp?
4 porce (120 g) potraviny cereálie Post Waffle Crisp obsahuje 468 kcal, 7,9 g bílkovin, 94 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cereálie Post Waffle Crisp?
50 g potraviny cereálie Post Waffle Crisp obsahuje 195 kcal, 3,3 g bílkovin, 39 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cereálie Post Waffle Crisp?
150 g potraviny cereálie Post Waffle Crisp obsahuje 585 kcal, 9,9 g bílkovin, 118 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174628 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
