Víte, co máte na talíři
cereálie Golden Crisp
Kalorie a nutriční hodnoty
post, k přímé spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 380 kcal —
- Bílkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 85 g 31%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 5 g 18%
- Cukry 54 g —
- Sodík 95 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 832 µg 92%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,4 µg 37%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 123%
- Niacin (B3) 18,5 mg 116%
- Vitamin B6 1,9 mg 112%
- Folát (B9) 370 µg 93%
- Vitamin B12 5,6 µg 233%
- Cholin 13,8 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 6,7 mg 37%
- Hořčík 59 mg 14%
- Fosfor 227 mg 18%
- Draslík 176 mg 4%
- Zinek 5,6 mg 51%
- Měď 0,2 mg 22%
- Selen 48,6 µg 88%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 5,5 g | 85 g | 1,7 g |
| 1 porce | 27 g | 103 | 1,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 2 porce | 54 g | 205 | 3 g | 46 g | 0,9 g |
| ½ porce | 13,5 g | 51 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porce | 81 g | 308 | 4,5 g | 69 g | 1,4 g |
| 4 porce | 108 g | 410 | 5,9 g | 92 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,8 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 8,3 g | 128 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 11 g | 170 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 14 g | 213 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Sugar Crispk přímé spotřebě, post393 kcal / 100 g
- Cereálie Post Waffle Crispsnídaňové cereálie390 kcal / 100 g
- Cereální křupavá rýže Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě383 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie k přímé spotřebě, post376 kcal / 100 g
- Jahodové cereálie Morning Crispjordans, k přímé spotřebě442 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
- Křupavé ovesné lupínky385 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker406 kcal / 100 g
Otázky o potravině cereálie Golden Crisp
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cereálie Golden Crisp?
100 g potraviny cereálie Golden Crisp obsahuje 380 kcal, 5,5 g bílkovin, 85 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (27 g) potraviny cereálie Golden Crisp?
1 porce (27 g) potraviny cereálie Golden Crisp obsahuje 103 kcal, 1,5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (54 g) potraviny cereálie Golden Crisp?
2 porce (54 g) potraviny cereálie Golden Crisp obsahuje 205 kcal, 3 g bílkovin, 46 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (13,5 g) potraviny cereálie Golden Crisp?
½ porce (13,5 g) potraviny cereálie Golden Crisp obsahuje 51 kcal, 0,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (81 g) potraviny cereálie Golden Crisp?
3 porce (81 g) potraviny cereálie Golden Crisp obsahuje 308 kcal, 4,5 g bílkovin, 69 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (108 g) potraviny cereálie Golden Crisp?
4 porce (108 g) potraviny cereálie Golden Crisp obsahuje 410 kcal, 5,9 g bílkovin, 92 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cereálie Golden Crisp?
50 g potraviny cereálie Golden Crisp obsahuje 190 kcal, 2,8 g bílkovin, 43 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cereálie Golden Crisp?
150 g potraviny cereálie Golden Crisp obsahuje 570 kcal, 8,3 g bílkovin, 128 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171652 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
