Víte, co máte na talíři
cereálie grape-nuts
Kalorie a nutriční hodnoty
k přímé spotřebě, post
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 362 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 70 g 25%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 10 g 37%
- Cukry 7,4 g —
- Sodík 604 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 9,3 µg 31%
- Folát (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 42 mg 3%
- Železo 13,3 mg 74%
- Hořčík 160 mg 38%
- Fosfor 418 mg 33%
- Draslík 440 mg 9%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,33 mg 37%
- Mangan 2,4 mg 106%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 70 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,4 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 16 g | 105 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 140 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 27 g | 175 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Post Grape-Nutscereálie k přímé spotřebě, post361 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie k přímé spotřebě, post376 kcal / 100 g
- Cereálie Shredded wheatk přímé spotřebě, post360 kcal / 100 g
- Křupavé cereálie s banánem a ořechy great grainspost, k přímé spotřebě390 kcal / 100 g
- Křupavá pekanová cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
- Granolová směsdomácí, k přímé spotřebě490 kcal / 100 g
- Křupavé cereálie s brusinkami a mandlemi great grainspost, k přímé spotřebě384 kcal / 100 g
- Vícezrnné cereálienature's path, k přímé spotřebě380 kcal / 100 g
- Celozrnné cereálie Weetabixk přímé konzumaci371 kcal / 100 g
- Otrubové vločkypost, k přímé spotřebě328 kcal / 100 g
Otázky o potravině cereálie grape-nuts
Co jsou cereálie Grape-Nuts a proč v nich nejsou hrozny?
Jde o křupavé, drobné kousky pečené pšeničné a ječné směsi; název neznamená, že obsahují hrozny. Po upečení se směs rozdrtí na zrnité kousky.
Jak jíst cereálie Grape-Nuts, aby nebyly tak tvrdé?
Zalij je mlékem nebo jogurtem a nech je několik minut změknout. Křupavost ztratí poměrně rychle, proto je přisyp do misky až těsně před jídlem, pokud je chceš křupavé.
Jak použít cereálie Grape-Nuts při pečení?
Vmíchej je do těsta na muffiny nebo sušenky, případně jimi posyp drobenku před pečením. Vydrží výrazně křupavější než běžné vločky, takže se hodí i jako křupavá vrstva na dezert.
Čím nahradit cereálie Grape-Nuts v receptu?
Na křupavou posypku je nahraď nasekanými opečenými ovesnými vločkami nebo jinými neslazenými křupavými cereáliemi. Do těsta můžeš použít pšeničné otruby, ale výsledek bude jemnější a méně křupavý.
Jsou cereálie Grape-Nuts stejné jako vločky Post Grape-Nuts?
Ne. Cereálie Grape-Nuts jsou malé tvrdé křupavé kousky, zatímco vločky Post Grape-Nuts mají vločkovitou podobu a ve srovnání s nimi obsahují více tuku: 3,7 g proti 2,1 g na 100 g.
Kolik vlákniny mají cereálie Grape-Nuts v běžné porci?
Porce o hmotnosti 30 g obsahuje 3,1 g vlákniny. Protože jsou kousky hutné a malé, nasyp si je na váhu nebo odměř menší hrst, místo abys odhadoval objem podle velkých vloček.
Jak cereálie Grape-Nuts skladovat, aby zůstaly křupavé?
Po otevření sáček pevně uzavři nebo cereálie přesyp do vzduchotěsné nádoby a ulož je do suché spíže. Vlhkost je změkčí; nedávej je do misky s mlékem, dokud je nechceš jíst.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1253 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
