Víte, co máte na talíři
cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky
Kalorie a nutriční hodnoty
snídaňové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 352 kcal —
- Bílkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 9,6 g 34%
- Cukry 22 g —
- Sodík 19 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,96 mg 56%
- Folát (B9) 192 µg 48%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Cholin 20 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 3,5 mg 19%
- Hořčík 93 mg 22%
- Fosfor 276 mg 22%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 4,2 mg 183%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 7,8 g | 74 g | 1,9 g |
| 1 porce | 52 g | 183 | 4,1 g | 39 g | 1 g |
| 2 porce | 104 g | 366 | 8,1 g | 77 g | 2 g |
| ½ porce | 26 g | 92 | 2 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 porce | 156 g | 549 | 12 g | 116 g | 3 g |
| 4 porce | 208 g | 732 | 16 g | 154 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,9 g | 37 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 12 g | 111 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 16 g | 148 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 20 g | 186 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky?
100 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky obsahuje 352 kcal, 7,8 g bílkovin, 74 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (52 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky?
1 porce (52 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky obsahuje 183 kcal, 4,1 g bílkovin, 39 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (104 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky?
2 porce (104 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky obsahuje 366 kcal, 8,1 g bílkovin, 77 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (26 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky?
½ porce (26 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky obsahuje 92 kcal, 2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (156 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky?
3 porce (156 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky obsahuje 549 kcal, 12 g bílkovin, 116 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (208 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky?
4 porce (208 g) potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky obsahuje 732 kcal, 16 g bílkovin, 154 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky?
50 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky obsahuje 176 kcal, 3,9 g bílkovin, 37 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky?
150 g potraviny cereálie Post Shredded Wheat jemně polevené ve velikosti lžičky obsahuje 528 kcal, 12 g bílkovin, 111 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173918 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
