Víte, co máte na talíři
cereálie Frosted Mini-Wheats
Kalorie a nutriční hodnoty
k přímé spotřebě, originální, javor, hnědý cukr, jahoda, kellogg's
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 366 kcal —
- Bílkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 10 g 37%
- Cukry 17 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 2,5 mg 207%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folát (B9) 57,9 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 31 mg 2%
- Železo 8,3 mg 46%
- Hořčík 82 mg 20%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 335 mg 7%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,33 mg 37%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,9 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 143 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 179 g | 4,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině cereálie Frosted Mini-Wheats
Co jsou cereálie Frosted Mini-Wheats?
Jsou to malé polštářky z pšenice: uvnitř mají vrstvená pšeničná vlákna a zvenku sladkou polevu. Název „mini“ odkazuje na jejich menší velikost oproti větším pšeničným sušenkám.
Jak cereálie Frosted Mini-Wheats podávat, aby zůstaly křupavé?
Nasyp je do misky a mléko přilij až těsně před jídlem; rychle ho nasáknou a změknou. Dobře fungují také s jogurtem, který jejich sladkost zjemní.
Dají se cereálie Frosted Mini-Wheats použít i jinak než s mlékem?
Rozdrob je na jogurt nebo na ovocnou kaši jako křupavou posypku. Můžeš je také přidat do směsi na domácí tyčinky, kde poslouží jako pšeničný základ.
Jak cereálie Frosted Mini-Wheats skladovat, aby nezvlhly?
Po otevření je přesyp do dobře uzavíratelné dózy a nech je v suché spíži, dál od páry a přímého slunce. Pokud zůstanou v původním sáčku, pečlivě ho uzavři.
Čím nahradit cereálie Frosted Mini-Wheats, když je neseženu?
Nejpodobnější jsou celozrnné pšeničné polštářky nebo pšeničné sušenky Shredded Wheat; sladkost můžeš doplnit ovocem. Běžné kukuřičné lupínky budou křupavější, ale nemají stejnou vláknitou strukturu.
Mají cereálie Frosted Mini-Wheats více vlákniny než Frosted Flakes?
Ano. Frosted Mini-Wheats mají 10 g vlákniny na 100 g, zatímco Frosted Flakes 2,92 g; Frosted Mini-Wheats jsou tedy výrazně vláknitější.
Obsahují cereálie Frosted Mini-Wheats lepek?
Ano, jsou vyrobené z pšenice, a proto obsahují lepek. Nejsou vhodné pro člověka, který se musí lepku vyhýbat.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1478 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
