Víte, co máte na talíři
cereálie Post Honey Nut Shredded Wheat
Kalorie a nutriční hodnoty
snidani cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 373 kcal —
- Bílkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 73 g 27%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 11 g 38%
- Cukry 21 g —
- Sodík 102 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folát (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Cholin 20 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 38 mg 3%
- Železo 28 mg 156%
- Hořčík 93 mg 22%
- Fosfor 274 mg 22%
- Draslík 348 mg 7%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,3 mg 33%
- Selen 40,9 µg 74%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8,5 g | 73 g | 2,9 g |
| 1 porce | 59 g | 220 | 5 g | 43 g | 1,7 g |
| 2 porce | 118 g | 440 | 10 g | 86 g | 3,4 g |
| ½ porce | 29,5 g | 110 | 2,5 g | 22 g | 0,9 g |
| 3 porce | 177 g | 660 | 15 g | 129 g | 5,1 g |
| 4 porce | 236 g | 880 | 20 g | 172 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,3 g | 37 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 13 g | 109 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 17 g | 146 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 182 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Shredded wheat s medem a ořechamik přímé spotřebě, post367 kcal / 100 g
- Cereálie Honey Shreddiesk přímé spotřebě, post362 kcal / 100 g
- Velká originální sušenka Post Shredded Wheatsnídaňové cereálie337 kcal / 100 g
- Snídaňová cereálie Nestle Honey Nut Shredded Wheatsnídaně361 kcal / 100 g
- Medem pražené cereálie Post Honey Bunches of Oatshotové cereálie401 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie Honey Nut Chexk přímé spotřebě, general mills393 kcal / 100 g
- Pšeničná a medová snídaňová cereálie395 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie k přímé spotřebě, post376 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker, shredded wheat, sáčkové cereálie348 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie z pufované pšenice s medemsnídaňové cereálie, pufovaná pšenice, s medem, obohacené388 kcal / 100 g
Otázky o potravině cereálie Post Honey Nut Shredded Wheat
Jak jíst cereálie Post Honey Nut Shredded Wheat?
Nasyp si je do misky a zalij studeným nebo teplým mlékem; můžeš je jíst i nasucho jako křupavou svačinu. Sladkou chuť medu a oříšků dobře doplní banán nebo jablko.
Jak dlouho nechat cereálie Post Honey Nut Shredded Wheat v mléce?
Chceš-li, aby zůstaly křupavé, zalij je až těsně před jídlem. Po několika minutách v mléce změknou, takže je nech namočené jen tak dlouho, jak ti jejich měkčí struktura vyhovuje.
Hodí se Post Honey Nut Shredded Wheat do jogurtu?
Ano, nasyp je na hustý bílý jogurt a přidej nakrájené ovoce. Pro zachování křupavosti je vmíchej až těsně před jídlem.
Jak skladovat cereálie Post Honey Nut Shredded Wheat po otevření?
Přesyp je do dobře uzavíratelné nádoby nebo pečlivě zavři vnitřní sáček a ulož je na suché místo. Vlhkost způsobuje, že pšeničné kousky rychle ztrácejí křupavost.
Jsou Post Honey Nut Shredded Wheat sladší než obyčejné Shredded Wheat?
Ano, varianta Honey Nut má chuť medu a oříšků, zatímco obyčejné Shredded Wheat je výrazně méně sladké a neutrálnější. Obyčejná varianta má také více vlákniny: 13 g na 100 g oproti 11 g v těchto cereáliích.
Kolik cereálií Post Honey Nut Shredded Wheat si dát k snídani?
Jako běžnou porci si nasyp přibližně 60 g, což je zhruba jedna miska, a doplň je mlékem nebo jogurtem. Samotná porce dodá 220 kcal.
Obsahují cereálie Post Honey Nut Shredded Wheat hodně vlákniny?
Jsou zdrojem vlákniny: obsahují 11 g na 100 g. Vlákninu jim dodává především pšenice, ze které se cereálie vyrábějí.
Zdroj: USDA FoodData Central 173894 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
