Víte, co máte na talíři
Ovesná cereálie s marshmallows
Kalorie a nutriční hodnoty
k přímé spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 400 kcal —
- Bílkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 80 g 29%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 36 g —
- Sodík 533 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 110%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 17,6 mg 110%
- Vitamin B6 1,8 mg 104%
- Folát (B9) 353 µg 88%
- Vitamin B12 5,3 µg 220%
- Cholin 16,1 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 333 mg 26%
- Železo 15 mg 83%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinek 7,9 mg 72%
- Měď 0,14 mg 16%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7,1 g | 80 g | 3,3 g |
| 1 porce | 30 g | 120 | 2,1 g | 24 g | 1 g |
| 2 porce | 60 g | 240 | 4,3 g | 48 g | 2 g |
| ½ porce | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porce | 90 g | 360 | 6,4 g | 72 g | 3 g |
| 4 porce | 120 g | 480 | 8,5 g | 97 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 40 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 121 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 161 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 201 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, k přímé spotřebě392 kcal / 100 g
- Cereálie Marshmallow Mateysmalt-o-meal, k okamžité spotřebě387 kcal / 100 g
- Čokoládově ochucené slazené kukuřičné křupkyk přímé konzumaci405 kcal / 100 g
- Oslazené kukuřičné lupínkyk přímé spotřebě, compliments387 kcal / 100 g
- Ovesné cereálie Toasted oatsk přímé spotřebě, selection382 kcal / 100 g
- Ovesné čtverečky cereáliesnídaňové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná cereálie s marshmallows
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná cereálie s marshmallows?
100 g potraviny Ovesná cereálie s marshmallows obsahuje 400 kcal, 7,1 g bílkovin, 80 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (30 g) potraviny Ovesná cereálie s marshmallows?
1 porce (30 g) potraviny Ovesná cereálie s marshmallows obsahuje 120 kcal, 2,1 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (60 g) potraviny Ovesná cereálie s marshmallows?
2 porce (60 g) potraviny Ovesná cereálie s marshmallows obsahuje 240 kcal, 4,3 g bílkovin, 48 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (15 g) potraviny Ovesná cereálie s marshmallows?
½ porce (15 g) potraviny Ovesná cereálie s marshmallows obsahuje 60 kcal, 1,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (90 g) potraviny Ovesná cereálie s marshmallows?
3 porce (90 g) potraviny Ovesná cereálie s marshmallows obsahuje 360 kcal, 6,4 g bílkovin, 72 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (120 g) potraviny Ovesná cereálie s marshmallows?
4 porce (120 g) potraviny Ovesná cereálie s marshmallows obsahuje 480 kcal, 8,5 g bílkovin, 97 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná cereálie s marshmallows?
50 g potraviny Ovesná cereálie s marshmallows obsahuje 200 kcal, 3,6 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná cereálie s marshmallows?
150 g potraviny Ovesná cereálie s marshmallows obsahuje 600 kcal, 11 g bílkovin, 121 g sacharidů a 5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169039 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
