Víte, co máte na talíři
kukuřičné sušenky Ralston
Kalorie a nutriční hodnoty
snídaňové cereálie k okamžité spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 376 kcal —
- Bílkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 83 g 30%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 9,5 g —
- Sodík 767 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1092 µg 121%
- Vitamin C 18,5 mg 21%
- Vitamin D 8,3 µg 42%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3) 21,8 mg 136%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 2,2 mg 131%
- Folát (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Cholin 11 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 378 mg 29%
- Železo 38,4 mg 213%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinek 17,1 mg 156%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5,8 g | 83 g | 1,1 g |
| 1 porce | 30 g | 113 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 porce | 60 g | 226 | 3,5 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ porce | 15 g | 56 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 porce | 90 g | 338 | 5,2 g | 75 g | 0,9 g |
| 4 porce | 120 g | 451 | 7 g | 100 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8,7 g | 125 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 208 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Kukuřičné lupínky Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě384 kcal / 100 g
- Cereální křupavá rýže Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě383 kcal / 100 g
- Cereálie Ralston Tasteeosk okamžité spotřebě395 kcal / 100 g
- Křupavé šestiúhelníky Ralstonk okamžité spotřebě379 kcal / 100 g
- Obohacené pšeničné otrubové lupínky Ralstonk okamžité spotřebě390 kcal / 100 g
- Kukuřičné snídaňové cereálie364 kcal / 100 g
- Velká originální sušenka Post Shredded Wheatsnídaňové cereálie337 kcal / 100 g
- Cereálie Corn Burstsmalt-o-meal, k okamžité spotřebě385 kcal / 100 g
Otázky o potravině kukuřičné sušenky Ralston
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kukuřičné sušenky Ralston?
100 g potraviny kukuřičné sušenky Ralston obsahuje 376 kcal, 5,8 g bílkovin, 83 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (30 g) potraviny kukuřičné sušenky Ralston?
1 porce (30 g) potraviny kukuřičné sušenky Ralston obsahuje 113 kcal, 1,7 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (60 g) potraviny kukuřičné sušenky Ralston?
2 porce (60 g) potraviny kukuřičné sušenky Ralston obsahuje 226 kcal, 3,5 g bílkovin, 50 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (15 g) potraviny kukuřičné sušenky Ralston?
½ porce (15 g) potraviny kukuřičné sušenky Ralston obsahuje 56 kcal, 0,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (90 g) potraviny kukuřičné sušenky Ralston?
3 porce (90 g) potraviny kukuřičné sušenky Ralston obsahuje 338 kcal, 5,2 g bílkovin, 75 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (120 g) potraviny kukuřičné sušenky Ralston?
4 porce (120 g) potraviny kukuřičné sušenky Ralston obsahuje 451 kcal, 7 g bílkovin, 100 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kukuřičné sušenky Ralston?
50 g potraviny kukuřičné sušenky Ralston obsahuje 188 kcal, 2,9 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kukuřičné sušenky Ralston?
150 g potraviny kukuřičné sušenky Ralston obsahuje 564 kcal, 8,7 g bílkovin, 125 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173003 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
