Víte, co máte na talíři
kukuřičné lupínky Ralston
Kalorie a nutriční hodnoty
snídaňové cereálie k okamžité spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 384 kcal —
- Bílkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 85 g 31%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 7,8 g —
- Sodík 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 981 µg 109%
- Vitamin C 65 mg 72%
- Vitamin D 7,1 µg 36%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 4,5 mg 374%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 134%
- Niacin (B3) 21 mg 131%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 1,9 mg 112%
- Folát (B9) 714 µg 179%
- Vitamin B12 5,4 µg 223%
- Cholin 2,2 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 2 mg 0%
- Železo 19,4 mg 108%
- Hořčík 7 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Draslík 107 mg 2%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5,9 g | 85 g | 0,9 g |
| 1 porce | 28 g | 108 | 1,7 g | 24 g | 0,3 g |
| 2 porce | 56 g | 215 | 3,3 g | 48 g | 0,5 g |
| ½ porce | 14 g | 54 | 0,8 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porce | 84 g | 323 | 5 g | 72 g | 0,8 g |
| 4 porce | 112 g | 430 | 6,6 g | 96 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8,9 g | 128 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 12 g | 171 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 15 g | 213 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Kukuřičné sušenky Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě376 kcal / 100 g
- Cereální křupavá rýže Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě383 kcal / 100 g
- Obohacené pšeničné otrubové lupínky Ralstonk okamžité spotřebě390 kcal / 100 g
- Kukuřičné lupínky367 kcal / 100 g
- Křupavé šestiúhelníky Ralstonk okamžité spotřebě379 kcal / 100 g
- Cereálie Ralston Tasteeosk okamžité spotřebě395 kcal / 100 g
- Cereálie Frosted Flakesmalt-o-meal, k přímé spotřebě389 kcal / 100 g
- Oslazené kukuřičné lupínkyk přímé spotřebě, compliments387 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie k přímé spotřebě, post376 kcal / 100 g
- Snídaňové cereáliesnídaňové cereálie, např. kukuřičné lupínky376 kcal / 100 g
Otázky o potravině kukuřičné lupínky Ralston
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kukuřičné lupínky Ralston?
100 g potraviny kukuřičné lupínky Ralston obsahuje 384 kcal, 5,9 g bílkovin, 85 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny kukuřičné lupínky Ralston?
1 porce (28 g) potraviny kukuřičné lupínky Ralston obsahuje 108 kcal, 1,7 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny kukuřičné lupínky Ralston?
2 porce (56 g) potraviny kukuřičné lupínky Ralston obsahuje 215 kcal, 3,3 g bílkovin, 48 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny kukuřičné lupínky Ralston?
½ porce (14 g) potraviny kukuřičné lupínky Ralston obsahuje 54 kcal, 0,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny kukuřičné lupínky Ralston?
3 porce (84 g) potraviny kukuřičné lupínky Ralston obsahuje 323 kcal, 5 g bílkovin, 72 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny kukuřičné lupínky Ralston?
4 porce (112 g) potraviny kukuřičné lupínky Ralston obsahuje 430 kcal, 6,6 g bílkovin, 96 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kukuřičné lupínky Ralston?
50 g potraviny kukuřičné lupínky Ralston obsahuje 192 kcal, 3 g bílkovin, 43 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kukuřičné lupínky Ralston?
150 g potraviny kukuřičné lupínky Ralston obsahuje 576 kcal, 8,9 g bílkovin, 128 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174648 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
