Víte, co máte na talíři
Kukuřičné lupínky
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 367 kcal —
- Bílkoviny 6,6 g 13%
- Sacharidy 87 g 32%
- Tuky 0,8 g 1%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 10 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 6,6 g | 87 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,3 g | 44 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 9,9 g | 131 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 13 g | 175 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 17 g | 219 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Kukuřičné lupínky Kellogg's378 kcal / 100 g
- Kukuřičné lupínky k snídanineobohacené378 kcal / 100 g
- Kukuřičné lupínky ke snídaniobohaceno376 kcal / 100 g
- Slazené kukuřičné lupínky366 kcal / 100 g
- Oslazené kukuřičné lupínkyk přímé spotřebě, compliments387 kcal / 100 g
- Kukuřičné snídaňové cereálie364 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie374 kcal / 100 g
- Cereální vločkyslazené348 kcal / 100 g
- Rýžové vločky354 kcal / 100 g
- Vícezrnné vločky326 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kukuřičné lupínky
Jak zabránit tomu, aby kukuřičné lupínky v mléce rychle změkly?
Mléko nalij až těsně před jídlem a lupínky do něj nesyp dlouho dopředu. Křupavost si udrží déle, když je podáváš zvlášť a namáčíš po soustech.
Jak se kukuřičné lupínky vyrábějí?
Kukuřičná krupice se uvaří, rozválí na tenké plátky a usuší; lupínky se pak opečou, aby byly křupavé. Některé druhy se před opečením ještě sladí nebo osolí.
Dají se kukuřičné lupínky použít při vaření?
Ano: rozdrť je a použij místo strouhanky na obalení kuřecího masa nebo ryby. Pro křupavý obal lupínky rozdrť nahrubo, maso obal v mouce, vejci a lupíncích a upeč při 200 °C dozlatova.
S čím se kukuřičné lupínky jedí kromě mléka?
Zkus je nasypat na jogurt s ovocem, třeba s banánem nebo bobulovým ovocem. Hodí se také jako křupavá vrstva do domácích müsli tyčinek.
Jak správně skladovat kukuřičné lupínky po otevření?
Přesyp je do dobře uzavíratelné nádoby nebo pevně zavři sáček a nech je v suché spíži. Vlhkost je rychle připraví o křupavost.
Čím nahradit kukuřičné lupínky v obalování?
Použij strouhanku, panko nebo rozdrcené neslazené snídaňové cereálie. Panko vytvoří lehký křupavý obal, strouhanka je jemnější.
Jsou kukuřičné lupínky sladké, nebo slané?
Obyčejné kukuřičné lupínky mohou chutnat lehce nasládle i bez výrazného doslazení; jiné varianty bývají slazené nebo solené. V kaši či jogurtu je můžeš doplnit ovocem, zatímco rozdrcené lupínky se hodí i do slaného obalu.
Zdroj: CREA (Italy) 003020 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
