Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 371 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 4 g 14%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 397 mg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 12 g | 71 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6 g | 36 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 18 g | 107 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 24 g | 142 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 30 g | 178 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Vaječné nudlesušené, obohacené384 kcal / 100 g
- Pšeničné nudlenevařené, bez vajec347 kcal / 100 g
- Nudlez bílé pšeničné mouky, suché, s práškovým kořením429 kcal / 100 g
- Vaječné těstovinysuché, syrové381 kcal / 100 g
- Sušené vaječné těstovinysyrové346 kcal / 100 g
- Rýžové nudlesuché364 kcal / 100 g
- Čerstvé vaječné těstovinysyrové283 kcal / 100 g
- Pšeničné vaječné nudleuvařené, okapané166 kcal / 100 g
- Jemné vaječné nudlesušené, vařené v nesolené vodě129 kcal / 100 g
- Japonské nudle somensuché356 kcal / 100 g
Otázky o potravině Asijské nudle
Jak dlouho vařit asijské nudle?
Záleží na druhu: tenké pšeničné nudle bývají hotové za pár minut, zatímco rýžové nudle se často jen namáčejí v horké vodě. Řiď se časem na obalu a nudle slij, jakmile jsou pružné, ale ještě pevné na skus.
Jak připravit asijské nudle na smažení?
Uvař nebo namoč je o minutu kratší dobu, než doporučuje návod, slij je a krátce propláchni studenou vodou, aby se přestaly vařit a nelepily se. Pak je dobře okapej a přidej do rozpálené pánve až ke konci smažení.
Jaké asijské nudle vybrat do polévky nebo na smažení?
Do vývaru se hodí tenké pšeničné nudle nebo rýžové nudle; na smažení vybírej spíš silnější pšeničné či široké rýžové, které se při míchání tolik netrhají. Skleněné nudle z mungo fazolí jsou průsvitné a dobře nasávají omáčku.
Jak skladovat uvařené asijské nudle?
Slité nudle promíchej s trochou oleje, dej do uzavřené nádoby a ulož do lednice; spotřebuj je do dvou dnů. Před podáváním je krátce prohřej na pánvi nebo ponoř do horké vody.
Do jakých jídel se asijské nudle hodí?
Použij je do polévky ramen, vietnamské polévky phở nebo do smažených nudlí pad thai. Dobře se doplňují se zeleninou, tofu, vejcem či masem a se sójovou, sezamovou nebo arašídovou omáčkou.
Čím nahradit asijské nudle, když je nemám?
Do smaženého jídla je můžeš nahradit špagetami nebo tenkými vaječnými nudlemi; uvař je al dente, aby se při obracení nerozpadly. Do polévky se hodí i tenké nudle do vývaru, ale nebudou mít stejnou pružnost jako rýžové či pšeničné asijské nudle.
Jsou asijské nudle bez lepku?
Ne všechny: pšeničné nudle lepek obsahují, zatímco nudle vyrobené pouze z rýže nebo mungo fazolí jsou přirozeně bez lepku. U hotových výrobků zkontroluj složení, protože mohou obsahovat i pšenici nebo sójovou omáčku s pšenicí.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9863 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává