Víte, co máte na talíři

Asijské nudle

Kalorie a nutriční hodnoty

suché, s pšenicí a vejcem, obyčejné, syrové

371
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy71 g
Tuky3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 371 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 24%
  • Sacharidy 71 g 26%
  • Tuky 3 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Vláknina 4 g 14%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 397 mg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g37112 g71 g3 g
50 g50 g1866 g36 g1,5 g
150 g150 g55718 g107 g4,5 g
200 g200 g74224 g142 g6 g
250 g250 g92830 g178 g7,5 g

Otázky o potravině Asijské nudle

Jak dlouho vařit asijské nudle?

Záleží na druhu: tenké pšeničné nudle bývají hotové za pár minut, zatímco rýžové nudle se často jen namáčejí v horké vodě. Řiď se časem na obalu a nudle slij, jakmile jsou pružné, ale ještě pevné na skus.

Jak připravit asijské nudle na smažení?

Uvař nebo namoč je o minutu kratší dobu, než doporučuje návod, slij je a krátce propláchni studenou vodou, aby se přestaly vařit a nelepily se. Pak je dobře okapej a přidej do rozpálené pánve až ke konci smažení.

Jaké asijské nudle vybrat do polévky nebo na smažení?

Do vývaru se hodí tenké pšeničné nudle nebo rýžové nudle; na smažení vybírej spíš silnější pšeničné či široké rýžové, které se při míchání tolik netrhají. Skleněné nudle z mungo fazolí jsou průsvitné a dobře nasávají omáčku.

Jak skladovat uvařené asijské nudle?

Slité nudle promíchej s trochou oleje, dej do uzavřené nádoby a ulož do lednice; spotřebuj je do dvou dnů. Před podáváním je krátce prohřej na pánvi nebo ponoř do horké vody.

Do jakých jídel se asijské nudle hodí?

Použij je do polévky ramen, vietnamské polévky phở nebo do smažených nudlí pad thai. Dobře se doplňují se zeleninou, tofu, vejcem či masem a se sójovou, sezamovou nebo arašídovou omáčkou.

Čím nahradit asijské nudle, když je nemám?

Do smaženého jídla je můžeš nahradit špagetami nebo tenkými vaječnými nudlemi; uvař je al dente, aby se při obracení nerozpadly. Do polévky se hodí i tenké nudle do vývaru, ale nebudou mít stejnou pružnost jako rýžové či pšeničné asijské nudle.

Jsou asijské nudle bez lepku?

Ne všechny: pšeničné nudle lepek obsahují, zatímco nudle vyrobené pouze z rýže nebo mungo fazolí jsou přirozeně bez lepku. U hotových výrobků zkontroluj složení, protože mohou obsahovat i pšenici nebo sójovou omáčku s pšenicí.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9863 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává