Víte, co máte na talíři
Bílý chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
opečený, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 304 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 59 g 22%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 4,5 g 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,1 g | 30 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 89 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 148 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Komerční bílý chléb opečenýkomerční, opečený288 kcal / 100 g
- Neslazený bílý chlébasi 2,5 % vlákniny, např. italský chléb256 kcal / 100 g
- Bílý chléb s přidanou vlákninou opečenýs přidanou vlákninou, opečený266 kcal / 100 g
- Italský bílý chlébprůmyslově vyráběný, opečený304 kcal / 100 g
- Bezlepkový bílý chléb224 kcal / 100 g
- Toustový chlébopečený
- Krájený chlébopečený248 kcal / 100 g
- Pšeničný chléb274 kcal / 100 g
- Bílý pšeničný chléb238 kcal / 100 g
- Sendvičový chlébbez přidaného cukru, předbaleno290 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílý chléb
Jak poznáš bílý chléb při nákupu?
Bývá upečený z bílé pšeničné mouky, takže má světlou střídku. Samotná barva ale není zárukou složení: podívej se, zda je v názvu nebo složení uvedená bílá pšeničná mouka.
Jak uchovávat bílý chléb, aby zůstal déle měkký?
Nech ho v chlebníku nebo v papírovém či látkovém sáčku při pokojové teplotě; odkrojenou stranou ho můžeš položit na prkénko. V lednici rychleji osychá. Pokud zplesniví, vyhoď celý bochník, nejen viditelně napadený kus.
Dá se bílý chléb zamrazit?
Ano. Nakrájej ho na plátky, dobře zabal a zamraz; jednotlivé plátky pak můžeš dát rovnou do topinkovače nebo je nechat rozmrazit při pokojové teplotě.
Jak udělat křupavou topinku z bílého chleba?
Plátky opeč nasucho na pánvi na středním plameni, zhruba 2–3 minuty z každé strany. Pro stejnoměrné opečení je v polovině otoč a hlídej, aby se nepřipálily.
Co připravit ze staršího bílého chleba?
Změklý chléb se hodí do žemlovky, na krutony do polévky nebo na topinky. Úplně suché krajíce můžeš nastrouhat na strouhanku.
Čím nahradit bílý chléb v sendviči?
Zkus žitný nebo celozrnný chléb, případně tortillu. Měkkou náplň, třeba sýr nebo pomazánku, snadno udrží i toastový chléb.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2166 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
